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7 Recetas de Jugo de fruta de la Pasión con Jengibre – Beneficios y Cómo Hacer

El maracuyá es una fruta rica en antioxidantes, carotenoides y fuente de fibras. Vamos a saber para que sirve en nuestro organismo? La presencia de la vitamina A ayuda a mantener una piel y una visión más saludables. Sus por lo menos 13 diferentes carotenoides, como el beta caroteno, b-criptoxantina y el licopeno, que ayuda al cuerpo a producir vitamina A. La gran cantidad de fibras ayuda a regularizar el intestino, mejora la digestión y nutrir el cuerpo.

Ya que el jengibre es un estupendo ingrediente que aporta muchos beneficios al cuerpo. Puede ayudar en la absorción de nutrientes, a través de la estimulación gástrica y la secreción de enzimas pancreáticas. Otro beneficio ampliamente conocido en todo el mundo es su uso para el tratamiento de gripes y resfriados. Como contiene cromo, magnesio y zinc, el jengibre ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, así como a prevenir la fiebre y reducir la inflamación, por ser un análgesico y anti-inflamatorio natural.

Esta combinación de fruta de la pasión con jengibre no sólo puede ser saludable para la salud del cuerpo, como también adelgaza! Qué tal preparar un jugo de fruta de la pasión con jengibre y otros ingredientes igualmente beneficiosos? Ver como hacer a continuación, son recetas fáciles de preparar con la pulpa de maracuyá y jengibre rallado. Lo mejor de todo: el jugo adelgaza y es una delicia. Echa un vistazo!

1. Receta de jugo de fruta de la pasión con jengibre

Ingredientes:

  • la pulpa de 1 fruta de la pasión;
  • 1/2 taza de agua;
  • ralladura de jengibre;
  • la miel al gusto.

Modo de preparación:

Batir todo en la licuadora, recordando que la ralladura de jengibre deben estar peladas. Agrega la miel a gusto y si quieres servir con mucho hielo.

2. Receta de jugo de fruta de la pasión con jengibre y limón

Ingredientes:

  • 2 maracuyás medios;
  • 1 cucharada de jengibre rallado;
  • 2 cucharadas de miel;
  • 2 limones;
  • 12 cubos de hielo;
  • 1 l de agua.

Modo de preparación:

Coloque el hielo, la pulpa de los frutos de la pasión, el jugo de los limones, el jengibre pelado y rallado, miel para endulzar y por último el agua en la licuadora. Mezclar durante al menos 2 minutos y servir a continuación.

3. Receta de jugo de fruta de la pasión con jengibre y mango

Ingredientes:

  • 1 manga palmer, pelada y cortada en cubos grandes;
  • 500ml de agua mineral;
  • 100ml de zumo de fruta de la pasión;
  • 2 cucharadas de jengibre fresco rallado.

Modo de preparación:

Prepare el jugo de fruta de la pasión, colar y reservar. En una batidora batir la manga con el agua. Agregue el jugo de maracuyá y jengibre pelado y rallado y batir un poco más hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados. El sáhara a gusto y agregue el hielo. Sirva.

4. Receta de jugo de fruta de la pasión con jengibre y naranja

Ingredientes:

  • 3 tazas de jugo de naranja;
  • 4 frutos de la pasión;
  • ralladura de jengibre a gusto;
  • la miel al gusto.

Modo de preparación:

Retire las pulpas de fruta de la pasión y mezclar con el jugo de naranja. Agregue la ralladura de jengibre y miel. Batir bien y servir en seguida.

5. Receta de jugo de fruta de la pasión con jengibre y menta

Ingredientes:

  • 150 ml de agua de coco;
  • 2 pulpa de fruta de la pasión;
  • jugo de 1 limón;
  • 1 cucharadita de jengibre fresco;
  • 3 ramas de menta;
  • hielo a gusto.

Modo de preparación:

Batir todo en la licuadora hasta que esté suave y sirva en seguida!

6. Receta de jugo de fruta de la pasión con jengibre y limón

Ingredientes:

  • 3 tazas de jugo de limón;
  • 4 pulpa de frutos de la pasión;
  • ralladura de jengibre a gusto;
  • la miel al gusto.

Modo de preparación:

Retire las pulpas de fruta de la pasión y mezclar con el jugo de naranja. Agregue la ralladura de jengibre y miel. Agitar bien, colar y servir en seguida con hielo.

7. Receta de jugo de fruta de la pasión con jengibre y col

Ingredientes:

  • 2 hojas de col mantequilla cortada;
  • 10 gramos de jengibre fresco;
  • 2 pulpa de maracuyá congelada;
  • 4 cucharadas de jugo de limón natural;
  • 600 ml de agua helada.

Modo de preparación:

Higienize los ingredientes, batir la pulpa de maracuyá con el agua mineral fría, colar y reservar. Cortar la col, disfrutar con el jengibre y el jugo de fruta de la pasión agitar bien y colar. Sirva a continuación endulzado al gusto.

¿Qué opinas de estas recetas de jugo de fruta de la pasión con jengibre que separamos de arriba? Cuál de ellas desea aprender cómo hacer para probar? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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