7 Recetas de Ensalada de Pepino Japonés – Como Hacer y Consejos
La ensalada de pepino japonés, también llamada de sunomono, es una receta tradicional japonesa muy encontrada en los echadores y los restaurantes japoneses. En las familias tradicionales orientales, se sirve como entrante o como aperitivo antes de una comida. Sin embargo, por más que sea una receta típica japonesa, nada impide que se prepara en casa, ya sea en su versión tradicional o …
La ensalada de pepino japonés, también llamada de sunomono, es una receta tradicional japonesa muy encontrada en los echadores y los restaurantes japoneses. En las familias tradicionales orientales, se sirve como entrante o como aperitivo antes de una comida. Sin embargo, por más que sea una receta típica japonesa, nada impide que se prepara en casa, ya sea en su versión tradicional o con algunas variaciones.
Cómo hacer? Si usted está interesado en la preparación, pero no está seguro de cómo hacerlo, sepa que antes de todo es necesario deshidratar las rodajas de pepino en una solución con sal, después escurrir y lavar bien. Así, el pepino estará listo para preparar y entonces usted puede preparar su ensalada de pepino japonés, como prefieras.
La ensalada se puede servir a temperatura ambiente o fría, dependiendo de la preferencia. Qué tal preparar esta receta light para el verano? Puede ser una opción saludable y refrescante para consumir en el almuerzo. A continuación se presentan los ingresos de esta ensalada, todas en versión light para que usted pueda preparar, échale un vistazo!
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- 2. Receta de ensalada de pepino japonés con zanahoria y chia
- 3. Receta de ensalada de pepino japonés con hondashi, wakame y kani-kama
- 4. Receta de ensalada de pepino japonés con limón
- 5. Receta de ensalada de pepino japonés con remolacha
- 6. Receta de ensalada de pepino japonés con rábano
- 7. Receta de ensalada de pepino japonés con calamares
1. Receta de ensalada de pepino japonés sencillo
Ingredientes:
- 3 pepinos japoneses cortados en rodajas finas;
- 150 ml de vinagre de arroz.
- 1 cucharada de postre de edulcorante culinario;
- 1 cucharada de sal;
- semillas de sésamo.
Modo de preparación:
Mezcle la sal a los pepinos en rodajas y colocar en un colador, por aproximadamente 15 minutos, para desidratá de ellos. En otra tigelinha mezclar el azúcar y el vinagre, hasta que se disuelva completamente. Lavar los pepinos, sacando el exceso de sal, disponga en un bol, cubrir con el vinagre, espolvorear el sésamo por encima, y refrigere por al menos 2 horas. Sirva.
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2. Receta de ensalada de pepino japonés con zanahoria y chia
Ingredientes:
- 2 pepinos japonés en rodajas en rodajas;
- 1 zanahoria porciones en rodajas;
- 3 cucharadas de sal;
- 2 cucharadas de edulcorante culinario;
- 5 cucharadas de vinagre de arroz.
- chia a gusto para espolvorear.
Modo de preparación:
Lave y pele la zanahoria, cortar en rodajas finas. Corte el pepino lavado en rodajas finas también. En un bol mezclar los dos y añadir la sal. Deje reposar por 15 minutos o hasta deshidratar, pase en el colador y escurrir. Sazonar con vinagre de arroz, añadir el edulcorante y terminar con chia. Sirva.
3. Receta de ensalada de pepino japonés con hondashi, wakame y kani-kama
Ingredientes:
- 1 pepino japonés cortado en rodajas muy finas;
- 1 cucharada de wakame (alga deshidratada), cortada en tiras de 3 cm;
- 1 cucharadita de café de sal;
- 1 cucharada de edulcorante culinario;
- 3 cucharadas de vinagre de arroz.
- 1/4 de paquete de kani-kama;
- 1 cucharada de té de hondashi;
- semillas de sésamo blanco y tostado al gusto.
Modo de preparación:
Mezclar los pepinos en rodajas con 1/2 cucharadita de café de sal. Deje reposar por 15 minutos. Deje la wakame de salsa en el alga hasta hidratar y doblar de volumen. Desfie el kani-kama y reservar. Escurrir el agua de la wakame, exprima y reservar.
Exprima los pepinos y escurrir el agua. Preparar el aliño mezclando la sal restante con el azúcar, el vinagre y el hondashi hasta que se incorpore. Añada el pepino, el wakame, el kani-kama y el aliño en un bote, mezclar, ligero para enfriar y servir con semillas de sésamo al gusto.
4. Receta de ensalada de pepino japonés con limón
Ingredientes:
- 1 pepino japonés grande;
- 2 cucharadas de vinagre de arroz.
- 2 cucharadas de limón exprimido;
- 1 sobre de endulzante de su preferencia;
- sal a gusto;
- pimienta a gusto;
- semillas de sésamo al gusto.
Modo de preparación:
Corte el pepino en rodajas muy finas con un cuchillo o un rallador, mandolim. Coloca el pepino en un colador y añadir una cucharada de sal. Mezcle y deje reservado por 15 a 30 minutos para deshidratar. Este paso es esencial para que el pepino esté suave, pero aún así crujiente. En un bol, agregar el vinagre, el limón exprimido, el edulcorante y mezclar hasta que el azúcar disuelva completamente. Escurrir el pepino y mezclar a esta mezcla y agregar el sésamo. Ajuste la sal si es necesario. Ligero para helar en bote cerrado y servir.
5. Receta de ensalada de pepino japonés con remolacha
Ingredientes:
- 1 pepino japonés grande;
- 1/2 remolacha rallada;
- 2 cucharadas de vinagre de arroz.
- 1 sobre de endulzante de su preferencia;
- sal a gusto;
- semillas de sésamo y chía a gusto.
Modo de preparación:
Corte el pepino en rodajas muy finas con un cuchillo o un rallador, mandolim. Coloca el pepino en un colador y añadir una cucharada de sal. Mezcle y deje reservado por 15 a 30 minutos para deshidratar. En un bol, agregar el vinagre, la remolacha rallada, el azúcar y mezclar hasta que el azúcar disuelva completamente. Escurrir el pepino y mezclar a esta mezcla y agregar el sésamo. Ajuste la sal si es necesario. Ligero para helar en bote cerrado y servir.
6. Receta de ensalada de pepino japonés con rábano
Ingredientes:
- 3 pepinos japoneses cortados en rodajas finas;
- 1/2 rábano cortado en rodajas finas;
- 150 ml de vinagre de arroz.
- 1 cucharada de postre de edulcorante culinario;
- 1 cucharada de sal;
- semillas de sésamo.
Modo de preparación:
Mezcle la sal a los pepinos en rodajas y colocar en un colador, por aproximadamente 15 minutos, para desidratá de ellos. En otra tigelinha mezclar el azúcar y el vinagre, hasta que se disuelva completamente. Lavar los pepinos, sacando el exceso de sal, disponga en una ensaladera, añadir el rábano en rodajas, cubrir con el vinagre, espolvorear el sésamo por encima, y refrigere por al menos 2 horas. Sirva.
7. Receta de ensalada de pepino japonés con calamares
Ingredientes:
- 400 gramos de calamares;
- 2 pepinos japonés;
- 1 taza de té de vinagre blanco;
- 1 cucharada de azúcar demerara;
- clavo de olor al gusto;
- pimienta blanca al gusto;
- sal a gusto;
- olor verde a gusto;
- aceite de oliva al gusto.
Modo de preparación:
Apuñala a los clavos en la cebolla y deje hervir con un poco de agua. Añada los calamares y dejar cocinar rápidamente por un máximo de 5 minutos para no adquirir la textura borrachuda. En una olla coloque el vinagre, el azúcar y deje hervir. A continuación agregue las rodajas finas de pepino. Retire, deje enfriar. Mezclar con el calamar y sazonar con sal, aceite de oliva y limón y servir a continuación con cebollino picado.
¿Qué opinas de estas recetas de ensalada de pepino japonés que separamos de arriba? La intención de probar alguna de ellas? Un comentario a continuación!
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