Palomitas de maíz suele ser una receta muy apreciada por los amantes del cine. Ver una película acompañado de palomitas de maíz es la programación ideal para un día de lluvia, a no ser que usted esté de dieta. Dependiendo de la preparación de las palomitas, que puede llevar mantequilla, aceites y azúcar (en el caso de la dulce), este aperitivo puede ser una auténtica bomba calórica.
Pero tranquilo, usted puede dar un truco, ya que es posible preparar una palomitas de maíz dulce light en su versión más saludable. A cambio del aceite de cocina por algo de aceite de origen vegetal como el de coco o cualquier otro de su preferencia puede hacer total diferencia. Si lo desea, usted puede aprender a hacer palomitas de maíz sin aceite.
Otra idea es utilizar edulcorantes o azúcares de origen vegetal, orgánicos o incluso no endulzar artificialmente. Siga lo que puede ser colocado para hacer su palomitas de maíz dulce light por supuesto. A continuación se presentan recetas rápidas y prácticas!
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1. Receta de palomitas de maíz dulce light
Ingredientes:
- 1 taza de té de maíz de palomitas de maíz;
- 1 taza de té de fructosa;
- 3 cucharadas de chocolate diet;
- 5 cucharadas de agua;
- 4 cucharadas de aceite de coco.
Modo de preparación:
En una olla agregar el aceite, el maíz para palomitas de maíz, tape y deje reventar. Separe. En otra olla ponga la fructosa, agua, chocolate y mezclar todo. Deje hervir. Cuando empiece a burbujear, mezcla de palomitas de maíz reservada y mezclar bien. Deje por 1 minuto a fuego lento y servir.
2. Receta de palomitas de maíz dulce light con mermelada de manzana
Ingredientes:
- ¼ De taza de maíz de palomitas de maíz;
- 1 cucharada de aceite de girasol;
- 2 manzanas.
Modo de preparación:
En una olla grande poner el aceite de girasol y el maíz de palomitas de maíz. Lleve al fuego lento con la olla tapada hasta que estourem por completo. Después de apagar el fuego, dejar que la olla cerrada por más de unos minutos. Para el almíbar sólo se dan dos manzanas con la piel en la licuadora con un poco de agua hasta que esté homogéneo. La luz esa almíbar a fuego alto, revolviendo de vez en cuando. Cuando empiece a caramelizar, quedando de color oscuro, apague. Verter el almíbar caliente por encima de palomitas de maíz, mezcle y sirva.
3. Receta de palomitas de maíz dulce light con el aceite y el azúcar de coco
Ingredientes:
- 1 taza de té de maíz de palomitas de maíz;
- 2 cucharadas de azúcar de coco;
- esencia de vainilla a gusto;
- canela al gusto;
- 4 cucharadas de aceite de coco.
Modo de preparación:
Lleve el aceite a una olla, agregue el maíz de palomitas de maíz, la esencia de vainilla y el azúcar. Mezcle, tape y deje reventar. Cuando termine de estallar, vierta en una fuente y espolvorear con el cacao y la canela.
4. Receta de palomitas de maíz dulce light con cacao
Ingredientes:
- 2 cucharadas de sopa de maíz para palomitas de maíz;
- 1 cucharadita de aceite de coco;
- ½ Cucharadita de cacao en polvo.
Modo de preparación:
En una olla agregar el aceite de coco y maíz, mezclar bien. Tampee deja calentar hasta que empiece a reventar. Cuando deje de estallar, espolvorear cacao. Si lo desea, puede utilizar la miel también. Sirva.
¿Qué opinas de estas recetas de palomitas de maíz dulce light que nos separamos de arriba? La intención de hacerlas para cuando sientas el deseo de comer dulce? Un comentario a continuación!
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