Recetas

4 Recetas de Chips de Patata Baroa Light

Las papas fritas son siempre buenas opciones de aperitivos durante el día o para acompañar algún plato. Para preparar una versión light, usted puede preparar asada en el horno, en el microondas o en la casualidad (freidora sin aceite). Evite freír en aceite para reducir la cantidad de grasa y calorías del plato.

A continuación puedes encontrar diferentes versiones de recetas de chips de patata baroa light. Usted puede usar los condimentos de la preferencia como ajo, orégano, sal, albahaca, pimienta, paprika o otra de la preferencia. Entonces echa un vistazo a las recetas y buena preparación!

1. Receta de chips de patata baroa light

Ingredientes:

  • 2 patatas baroas medias;
  • aceite de oliva;
  • sal a gusto.

Modo de preparación:

Lave bien las papas baroas y pele con ayuda de un pelador. Corte la baroa en rodajas finas. Engrasa una bandeja de horno con un hilo de aceite de oliva y disponga de los chips de lado a lado. Sazonar con sal y cocer en el horno a 180 grados por 20 minutos. Después aumente el fuego a 200 grados y deje por más de 5 minutos para que esté crujiente. Sirva!

2. Receta de chips de patata baroa light en la AirFryer

Ingredientes:

  • 200 gramos de patatas baroas cortadas en rodajas finas;
  • 1 cucharada de aceite de oliva;
  • sal a gusto.

Modo de preparación:

Pele y corte las papas en rodajas finas. Lave y seque las toallas de papel. Coloque en un bol, con un pincel, pinte con aceite de oliva y mezclar bien.

Precaliente la Air Fryer a 200°C de 4 a 6 minutos. Coloque las patatas en la Air Fryer, cambie la temperatura a 180°C y programe el temporizador de entre 18 a 25 minutos. Cada 10 minutos mezclar. Cuando esté dorado y crujiente, sazonar con sal y servir! El tiempo puede variar de acuerdo con su dispositivo.

3. Receta de chips de patata baroa light en el microondas

Ingredientes:

  • 1 patata baroa grande;
  • 500ml de agua;
  • ½ Cucharada de sal;
  • pimienta al gusto.

Modo de preparación:

Lavar bien las patatas, pelar y cortar con la ayuda de un cercenadora en rodajas finas. Ponga en remojo en agua templada con sal y pimienta. Deje reposar por 15 minutos. Escurrir las patatas y colocar en un paño de cocina limpio y seque bien. Coloque las rodajas de patatas en un plato bien dispersos y lleve al microondas por 3 minutos a potencia alta, deteniéndose después de cada 1 minuto para desgrudar las patatas del plato y dar la vuelta. Cuando estén doradas y esté crujiente, retire y sirva!

4. Receta de chips de patata baroa light con hierbas

Ingredientes:

  • 2 patatas baroas medias;
  • aceite de oliva;
  • sal a gusto;
  • hierbas a gusto.

Modo de preparación:

Lave bien las papas baroas y pele con ayuda de un pelador. Corte la baroa en rodajas finas. Engrasa una bandeja de horno con un hilo de aceite de oliva y disponga de los chips de lado a lado. Sazonar con sal, hierbas y cocer en el horno a 180 grados por 25 a 30 minutos o hasta que estén doradas y esté crujiente. Sirva!

¿Qué opinas de estas recetas de chips de patata baroa light que nos separamos de arriba? Quieres aprender cómo hacer para dar una variada en su dieta? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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