25 Recetas de Pizza Dukan

1. Receta de pizza Dukan Portuguesa (fase ataque)

Ingredientes:

Masa

• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 3 huevos;
• 3 cucharadas de salvado de avena;
• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 1/2 taza de té de leche desnatada en polvo.

Relleno

• 1/2 cebolla cortada en rodajas;
• queso light a gusto;
• pechuga de pavo al gusto;
• orégano a gusto.

Modo de preparación:

Agregue todos los ingredientes de la masa, excepto la levadura en un bol y mezclar todo hasta obtener consistencia. Después, coloque la levadura poco a poco removiendo con la ayuda de una cuchara hasta que se disuelve completamente. Recubre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo por unos 10 minutos. Retirar del horno, agregue los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por 10 minutos más. Sirva la siguiente.

Vea también:

El contenido continúa después de ver también.

2. Receta de pizza Dukan de carne de res molida (fase ataque)

Ingredientes:

Masa

• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 3 huevos;
• 3 cucharadas de salvado de avena;
• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 1/2 taza de té de leche desnatada en polvo.

Relleno

• 2 huevos cocidos cortados en rodajas;
• 300 gramos de carne molida;
• orégano a gusto.

Modo de preparación:

Agregue todos los ingredientes de la masa, excepto la levadura en un bol y mezclar todo hasta obtener consistencia. Después, coloque la levadura poco a poco removiendo con la ayuda de una cuchara hasta que se disuelve completamente. Recubre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo por unos 10 minutos. Retirar del horno, agregue los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por 10 minutos más. Sirva la siguiente.

3. Receta de pizza de pollo Dukan fase ataque)

Ingredientes:

Masa

• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 3 huevos;
• 3 cucharadas de salvado de avena;
• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 1/2 taza de té de leche desnatada en polvo.

Relleno

• 2 huevos cocidos cortados en rodajas;
• 300 gramos de pollo desmenuzado;
• orégano a gusto.

Modo de preparación:

Agregue todos los ingredientes de la masa, excepto la levadura en un bol y mezclar todo hasta obtener consistencia. Después, coloque la levadura poco a poco removiendo con la ayuda de una cuchara hasta que se disuelve completamente. Recubre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo por unos 10 minutos. Retirar del horno, agregue los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por 10 minutos más. Sirva la siguiente.

4. Receta de pizza Dukan fase ataque)

Ingredientes:

Masa

• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 3 huevos;
• 3 cucharadas de salvado de avena;
• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 1/2 taza de té de leche desnatada en polvo.

Relleno

• 300 gramos de carne asada en rodajas;
• queso light a gusto;
• orégano a gusto.

Modo de preparación:

Agregue todos los ingredientes de la masa, excepto la levadura en un bol y mezclar todo hasta obtener consistencia. Después, coloque la levadura poco a poco removiendo con la ayuda de una cuchara hasta que se disuelve completamente. Recubre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo por unos 10 minutos. Retirar del horno, agregue los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por 10 minutos más. Sirva la siguiente.

5. Receta de pizza Dukan de jamón (fase ataque)

Ingredientes:

Masa

• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 3 huevos;
• 3 cucharadas de salvado de avena;
• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 1/2 taza de té de leche desnatada en polvo.

Relleno

• 300 gramos de jamón rebanado;
• queso light a gusto;
• orégano a gusto.

Modo de preparación:

Agregue todos los ingredientes de la masa, excepto la levadura en un bol y mezclar todo hasta obtener consistencia. Después, coloque la levadura poco a poco removiendo con la ayuda de una cuchara hasta que se disuelve completamente. Recubre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo por unos 10 minutos. Retirar del horno, agregue los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por 10 minutos más. Sirva la siguiente.

6. Receta de pizza Dukan de lomo (fase ataque)

Ingredientes:

Masa

• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 3 huevos;
• 3 cucharadas de salvado de avena;
• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 1/2 taza de té de leche desnatada en polvo.

Relleno

• 300 gramos de lomo en rodajas;
• queso light a gusto;
• orégano a gusto.

Modo de preparación:

Agregue todos los ingredientes de la masa, excepto la levadura en un bol y mezclar todo hasta obtener consistencia. Después, coloque la levadura poco a poco removiendo con la ayuda de una cuchara hasta que se disuelve completamente. Recubre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo por unos 10 minutos. Retirar del horno, agregue los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por 10 minutos más. Sirva la siguiente.

7. Receta de pizza Dukan de pernil (fase ataque)

Ingredientes:

Masa

• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 3 huevos;
• 3 cucharadas de salvado de avena;
• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 1/2 taza de té de leche desnatada en polvo.

Relleno

• 300 gramos de pernil en rodajas;
• queso light a gusto;
• orégano a gusto.

Modo de preparación:

Agregue todos los ingredientes de la masa, excepto la levadura en un bol y mezclar todo hasta obtener consistencia. Después, coloque la levadura poco a poco removiendo con la ayuda de una cuchara hasta que se disuelve completamente. Recubre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo por unos 10 minutos. Retirar del horno, agregue los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por 10 minutos más. Sirva la siguiente.

8. Receta de pizza Dukan de atún (fase ataque)

Ingredientes:

Masa

• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 3 huevos;
• 3 cucharadas de salvado de avena;
• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 1/2 taza de té de leche desnatada en polvo.

Relleno

• 1 lata de atún escurrida;
• queso light a gusto;
• orégano a gusto.

Modo de preparación:

Agregue todos los ingredientes de la masa, excepto la levadura en un bol y mezclar todo hasta obtener consistencia. Después, coloque la levadura poco a poco removiendo con la ayuda de una cuchara hasta que se disuelve completamente. Recubre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo por unos 10 minutos. Retirar del horno, agregue los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por 10 minutos más. Sirva la siguiente.

9. Receta de pizza Dukan de sardina (fase ataque)

Ingredientes:

Masa

• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 3 huevos;
• 3 cucharadas de salvado de avena;
• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 1/2 taza de té de leche desnatada en polvo.

Relleno

• 1 lata de sardina en conserva escurridos;
• queso light a gusto;
• orégano a gusto.

Modo de preparación:

Agregue todos los ingredientes de la masa, excepto la levadura en un bol y mezclar todo hasta obtener consistencia. Después, coloque la levadura poco a poco removiendo con la ayuda de una cuchara hasta que se disuelve completamente. Recubre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo por unos 10 minutos. Retirar del horno, agregue los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por 10 minutos más. Sirva la siguiente.

10. Receta de pizza Dukan de salmón (fase ataque)

Ingredientes:

Masa

• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 3 huevos;
• 3 cucharadas de salvado de avena;
• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 1/2 taza de té de leche desnatada en polvo.

Relleno

• 300 gramos de salmón desmenuzado;
• queso light a gusto;
• orégano a gusto.

Modo de preparación:

Agregue todos los ingredientes de la masa, excepto la levadura en un bol y mezclar todo hasta obtener consistencia. Después, coloque la levadura poco a poco removiendo con la ayuda de una cuchara hasta que se disuelve completamente. Recubre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo por unos 10 minutos. Retirar del horno, agregue los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por 10 minutos más. Sirva la siguiente.

11. Receta de pizza Dukan de camarón (fase ataque)

Ingredientes:

Masa

• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 3 huevos;
• 3 cucharadas de salvado de avena;
• 1 cucharadita de levadura en polvo;
• 1/2 taza de té de leche desnatada en polvo.

Relleno

• 300 gramos de camarones;
• queso light a gusto;
• orégano a gusto.

Modo de preparación:

Agregue todos los ingredientes de la masa, excepto la levadura en un bol y mezclar todo hasta obtener consistencia. Después, coloque la levadura poco a poco removiendo con la ayuda de una cuchara hasta que se disuelve completamente. Recubre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo por unos 10 minutos. Retirar del horno, agregue los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por 10 minutos más. Sirva la siguiente.

12. Receta de pizza Dukan de coliflor (fase crucero)

Ingredientes:

Masa

• 1 clara de huevo;
• 1 1/2 cucharada de queso cremoso light;
• 1 cucharada de salvado de trigo;
• 2 cucharadas de salvado de avena.

Relleno

• Salsa de tomate;
• 2 tazas de té de coliflor cocida y picada;
• 2 huevos cocidos y en rodajas;
• 50 gramos de queso light;
• orégano a gusto;
• sal a gusto.

Modo de preparación:

Agregue el queso crema y la clara en un bol y mezclar todo. Después añadir el salvado de trigo y avena y mezclar hasta obtener consistencia. Forre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo durante unos 4 minutos de cada lado de la masa. Retirar del horno, agregar la salsa de tomate y los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por otros 5 minutos. Sirva la siguiente.

13. Receta de pizza Dukan Margarita (fase crucero)

Ingredientes:

Masa

• 1 clara de huevo;
• 1 1/2 cucharada de queso cremoso light;
• 1 cucharada de salvado de trigo;
• 2 cucharadas de salvado de avena.

Relleno

• Salsa de tomate;
• 4 tomates cereza;
• queso light a gusto;
• hojas de albahaca al gusto;
• orégano a gusto.

Modo de preparación:

Agregue el queso crema y la clara en un bol y mezclar todo. Después añadir el salvado de trigo y avena y mezclar hasta obtener consistencia. Forre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo durante unos 4 minutos de cada lado de la masa. Retirar del horno, agregar la salsa de tomate y los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por otros 5 minutos. Sirva la siguiente.

14. Receta de pizza Dukan de calabacín (fase crucero)

Ingredientes:

Masa

• 1 clara de huevo;
• 1 1/2 cucharada de queso cremoso light;
• 1 cucharada de salvado de trigo;
• 2 cucharadas de salvado de avena.

Relleno

• Salsa de tomate;
• 1 calabacín al horno y en porciones;
• 150 gramos de patito molido;
• 1 tomate cortado en rodajas;
• orégano a gusto;
• sal a gusto.

Modo de preparación:

Agregue el queso crema y la clara en un bol y mezclar todo. Después añadir el salvado de trigo y avena y mezclar hasta obtener consistencia. Forre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo durante unos 4 minutos de cada lado de la masa. Retirar del horno, agregar la salsa de tomate y los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por otros 5 minutos. Sirva la siguiente.

15. Receta de pizza Dukan de apio (fase crucero)

Ingredientes:

Masa

• 1 clara de huevo;
• 1 1/2 cucharada de queso cremoso light;
• 1 cucharada de salvado de trigo;
• 2 cucharadas de salvado de avena.

Relleno

• Salsa de tomate;
• 2 apios picados;
• queso light a gusto;
• orégano a gusto;
• perejil a gusto;
• sal a gusto.

Modo de preparación:

Agregue el queso crema y la clara en un bol y mezclar todo. Después añadir el salvado de trigo y avena y mezclar hasta obtener consistencia. Forre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo durante unos 4 minutos de cada lado de la masa. Retirar del horno, agregar la salsa de tomate y los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por otros 5 minutos. Sirva la siguiente.

16. Receta de pizza Dukan de alcachofa (fase crucero)

Ingredientes:

Masa

• 1 clara de huevo;
• 1 1/2 cucharada de queso cremoso light;
• 1 cucharada de salvado de trigo;
• 2 cucharadas de salvado de avena.

Relleno

• Salsa de tomate;
• 150 gramos de corazones de alcachofas al horno;
• 200 gramos de tomates asados;
• 150 gramos de ricota;
• 50 gramos de jamón crudo cortado;
• orégano a gusto;
• sal a gusto.

Modo de preparación:

Agregue el queso crema y la clara en un bol y mezclar todo. Después añadir el salvado de trigo y avena y mezclar hasta obtener consistencia. Forre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo durante unos 4 minutos de cada lado de la masa. Retirar del horno, agregar la salsa de tomate y los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por otros 5 minutos. Sirva la siguiente.

17. Receta de pizza Dukan de puerros y salmón (fase crucero)

Ingredientes:

Masa

• 1 clara de huevo;
• 1 1/2 cucharada de queso cremoso light;
• 1 cucharada de salvado de trigo;
• 2 cucharadas de salvado de avena.

Relleno

• Salsa de tomate;
• 1 tallo de puerros cortados en rodajas;
• 100 gramos de queso cottage;
• 200 gramos de salmón desmenuzado;
• orégano a gusto;
• sal a gusto.

Modo de preparación:

Agregue el queso crema y la clara en un bol y mezclar todo. Después añadir el salvado de trigo y avena y mezclar hasta obtener consistencia. Forre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo durante unos 4 minutos de cada lado de la masa. Retirar del horno, agregar la salsa de tomate y los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por otros 5 minutos. Sirva la siguiente.

18. Receta de pizza Dukan de espárragos (fase crucero)

Ingredientes:

Masa

• 1 clara de huevo;
• 1 1/2 cucharada de queso cremoso light;
• 1 cucharada de salvado de trigo;
• 2 cucharadas de salvado de avena.

Relleno

• Salsa de tomate;
• 2 tazas de té de espárragos picados;
• 1 tomate cortado en rodajas;
• 100 gramos de queso light;
• orégano a gusto;
• sal a gusto.

Modo de preparación:

Agregue el queso crema y la clara en un bol y mezclar todo. Después añadir el salvado de trigo y avena y mezclar hasta obtener consistencia. Forre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo durante unos 4 minutos de cada lado de la masa. Retirar del horno, agregar la salsa de tomate y los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por otros 5 minutos. Sirva la siguiente.

19. Receta de pizza Dukan de brócoli (fase crucero)

Ingredientes:

Masa

• 1 clara de huevo;
• 1 1/2 cucharada de queso cremoso light;
• 1 cucharada de salvado de trigo;
• 2 cucharadas de salvado de avena.

Relleno

• Salsa de tomate;
• 2 tazas de té de brócoli cocido picado;
• 2 huevos cocidos y en rodajas;
• 50 gramos de queso light;
• orégano a gusto;
• sal a gusto.

Modo de preparación:

Agregue el queso crema y la clara en un bol y mezclar todo. Después añadir el salvado de trigo y avena y mezclar hasta obtener consistencia. Forre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo durante unos 4 minutos de cada lado de la masa. Retirar del horno, agregar la salsa de tomate y los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por otros 5 minutos. Sirva la siguiente.

20. Receta de pizza Dukan de berenjena (fase crucero)

Ingredientes:

Masa

• 1 clara de huevo;
• 1 1/2 cucharada de queso cremoso light;
• 1 cucharada de salvado de trigo;
• 2 cucharadas de salvado de avena.

Relleno

• Salsa de tomate;
• 1 berenjena cortada en rodajas;
• 1 tomate cortado en rodajas;
• 50 gramos de queso light;
• orégano a gusto;
• sal a gusto.

Modo de preparación:

Agregue el queso crema y la clara en un bol y mezclar todo. Después añadir el salvado de trigo y avena y mezclar hasta obtener consistencia. Forre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo durante unos 4 minutos de cada lado de la masa. Retirar del horno, agregar la salsa de tomate y los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por otros 5 minutos. Sirva la siguiente.

21. Receta de pizza Dukan de setas (fase crucero)

Ingredientes:

Masa

• 1 clara de huevo;
• 1 1/2 cucharada de queso cremoso light;
• 1 cucharada de salvado de trigo;
• 2 cucharadas de salvado de avena.

Relleno

• Salsa de tomate;
• 2 tazas de té de hongos;
• 2 huevos cocidos y en rodajas;
• 1 tomate picado;
• 100 gramos de queso light;
• orégano a gusto;
• sal a gusto.

Modo de preparación:

Agregue el queso crema y la clara en un bol y mezclar todo. Después añadir el salvado de trigo y avena y mezclar hasta obtener consistencia. Forre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo durante unos 4 minutos de cada lado de la masa. Retirar del horno, agregar la salsa de tomate y los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por otros 5 minutos. Sirva la siguiente.

22. Receta de pizza Dukan de pepino (fase crucero)

Ingredientes:

Masa

• 1 clara de huevo;
• 1 1/2 cucharada de queso cremoso light;
• 1 cucharada de salvado de trigo;
• 2 cucharadas de salvado de avena.

Relleno

• Salsa de tomate;
• 2 tazas de té de pepinos en rodajas;
• 1 tomate cortado en rodajas;
• 150 gramos de queso light;
• orégano a gusto;
• sal a gusto.

Modo de preparación:

Agregue el queso crema y la clara en un bol y mezclar todo. Después añadir el salvado de trigo y avena y mezclar hasta obtener consistencia. Forre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo durante unos 4 minutos de cada lado de la masa. Retirar del horno, agregar la salsa de tomate y los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por otros 5 minutos. Sirva la siguiente.

23. Receta de pizza Dukan de vaina (fase crucero)

Ingredientes:

Masa

• 1 clara de huevo;
• 1 1/2 cucharada de queso cremoso light;
• 1 cucharada de salvado de trigo;
• 2 cucharadas de salvado de avena.

Relleno

• Salsa de tomate;
• 2 tazas de agua cocida y picada;
• 2 huevos cocidos y en rodajas;
• 1 tomate cortado en rodajas;
• 50 gramos de queso light;
• orégano a gusto;
• sal a gusto.

Modo de preparación:

Agregue el queso crema y la clara en un bol y mezclar todo. Después añadir el salvado de trigo y avena y mezclar hasta obtener consistencia. Forre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo durante unos 4 minutos de cada lado de la masa. Retirar del horno, agregar la salsa de tomate y los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por otros 5 minutos. Sirva la siguiente.

24. Receta de pizza Dukan de espinacas (fase crucero)

Ingredientes:

Masa

• 1 clara de huevo;
• 1 1/2 cucharada de queso cremoso light;
• 1 cucharada de salvado de trigo;
• 2 cucharadas de salvado de avena.

Relleno

• Salsa de tomate;
• 2 tazas de té de espinaca cocida y picada;
• 2 huevos cocidos y en rodajas;
• 50 gramos de ricota;
• orégano a gusto;
• sal a gusto;
• ajo al gusto.

Modo de preparación:

Agregue el queso crema y la clara en un bol y mezclar todo. Después añadir el salvado de trigo y avena y mezclar hasta obtener consistencia. Forre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo durante unos 4 minutos de cada lado de la masa. Retirar del horno, agregar la salsa de tomate y los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por otros 5 minutos. Sirva la siguiente.

25. Receta de pizza Dukan de palmito (fase crucero)

Ingredientes:

Masa

• 1 clara de huevo;
• 1 1/2 cucharada de queso cremoso light;
• 1 cucharada de salvado de trigo;
• 2 cucharadas de salvado de avena.

Relleno

• Salsa de tomate;
• 2 tazas de té de palmito picado;
• 1 tomate cortado en rodajas;
• 50 gramos de queso fresco light;
• orégano a gusto;
• sal a gusto.

Modo de preparación:

Agregue el queso crema y la clara en un bol y mezclar todo. Después añadir el salvado de trigo y avena y mezclar hasta obtener consistencia. Forre una forma redonda propia para pizza con papel mantequilla y verter la masa. Llevar al horno bajo durante unos 4 minutos de cada lado de la masa. Retirar del horno, agregar la salsa de tomate y los ingredientes del relleno. Espolvorear el orégano y otras especias al gusto y llevar al horno por otros 5 minutos. Sirva la siguiente.