23 Recetas de Pastel de Taza Dukan

1. Receta de la torta de la taza de chocolate Dukan

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

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2. Receta de la torta de la taza Dukan de plátano

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1 cucharadita de esencia de plátano;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

3. Receta de la torta de la taza Dukan de goji berry

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 5 cucharadas de goji berry;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

4. Receta de la torta de la taza Dukan de café

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1 cucharadita de café de café soluble;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

5. Receta de la torta de la taza Dukan de canela

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1 cucharadita de café de canela en polvo;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

6. Receta de la torta de la taza Dukan de manzana

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1/2 bolsita de té de manzana;
• ½ Manzana picado;
• 1 cucharadita de café de pudín de caramelo cero;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

7. Receta de la torta de la taza Dukan de hinojo

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1/2 bolsita de té de hinojo;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

8. Receta de la torta de la taza Dukan de naranja

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1 cucharada de esencia de naranja;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

9. Receta de pastel de taza de limón Dukan

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1 cucharada de esencia de limón;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

10. Receta de la torta de la taza Dukan con fresas

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar;
• 4 fresas picadas;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

11. Receta de la torta de la taza Dukan de coco

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1/2 sobre de pudín cero de coco;
• 1 cucharada de coco rallado fresco sin azúcar;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

12. Receta de la torta de la taza Dukan de clavo

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1 cucharada de clavo de olor en polvo;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

13. Receta de la torta de la taza Dukan de almendras

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1 cucharadita de esencia de almendras.
• 1 cucharadita de café de nuez moscada;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

14. Receta de la torta de la taza Dukan de zanahoria

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1/2 zanahoria rallada;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

15. Receta de la torta de la taza Dukan de uva

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1/2 sobre de FIT sabor uva;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

16. Receta de la torta de la taza Dukan de mora

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1/2 sobre de FIT sabor mora;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

17. Receta de la torta de la taza Dukan de manga

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1/2 sobre de FIT sabor manga;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

18. Receta de la torta de la taza Dukan de graviola

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1/2 sobre de FIT sabor de la chirimoya;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

19. Receta de la torta de la taza Dukan de piña

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1/2 sobre de FIT sabor piña;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

20. Receta de la torta de la taza Dukan de fruta de la pasión

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1/2 sobre de FIT sabor fruta de la pasión;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

21. Receta de la torta de la taza Dukan de pera

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1/2 sobre de FIT sabor pera;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

22. Receta de la torta de la taza Dukan de mandarina

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1/2 sobre de FIT sabor mandarina;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.

23. Receta de la torta de la taza Dukan de frutas cítricas

Ingredientes:

• 1 huevo;
• 1/2 sobre de FIT sabor a frutas cítricas;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 2 cucharadas de yogur descremado;
• 1 cucharadita de café de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de leche desnatada en polvo;
• 1 sobre de edulcorante sucralosa;
• 1 cucharadita de café de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes directamente en la taza con la ayuda de un tenedor hasta que se forme una mezcla cremosa. Recuerde agregar el polvo de hornear y por último e incorporar suavemente. Cocer en el microondas por 2 minutos a potencia máxima. Dejar enfriar y a comer directamente en la taza o si lo prefiere retirar de los moldes y servir en el plato.