Con una hermosa coloración rojo oscura, el agua de Jamaica es una bebida preparada en forma de té, que se encuentra en el Caribe y en América Central. También conocida como agua o té de hibisco, la preparación se puede servir tanto caliente como fría, siendo relajante y refrescante.
Ella es preparada a partir de las flores de la del vinagre, una planta medicinal también conocida como hibisco, conocida por sus propiedades diuréticas, anestésicas, laxantes, aromatizantes, antiespasmódicas, digestivas, laxantes y vasodilatadoras. Vamos a conocer a partir de agora14 beneficios del agua de Jamaica para la salud y la buena forma:
Navegar por el contenido
- 1. Acción diurética
- 2. Nutritiva
- 3. La salud del corazón
- 4. Fortalecimiento de los dientes y de los huesos
- 5. Estímulo al sistema inmunológico
- 6. Adelgazar
- 7. Ayuda a respirar con más facilidad
- 8. Suaviza la resaca
- Ayuda al tratamiento de problemas de salud
- Cómo hacer una receta de agua de Jamaica
- Cuidado con el agua de Jamaica
1. Acción diurética
El agua de Jamaica proporciona un cierto efecto diurético, es decir, que estimula la eliminación del exceso de líquido retenido en el cuerpo por medio de la orina. Esto beneficia a quienes sufren con la retención hídrica porque combate la hinchazón causado por ella.
La acción también favorece el adelgazamiento ya que la retención de líquido puede estar asociada al peso elevado.
2. Nutritiva
Las flores de hibisco – o del vinagre – son fuente de varios nutrientes como proteínas, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, vitamina A, vitamina B2, vitamina B3 y vitamina C.
3. La salud del corazón
Una investigación ha demostrado que el té de las flores de hibisco puede ayudar a la disminución de la presión arterial y contribuir a que el sistema cardiovascular sea más saludable. Un experimento comprobó que de las 35 personas que consumieron el agua de Jamaica, una vez al día, una tasa de 79% registró una reducción de 10 puntos en su presión arterial.
4. Fortalecimiento de los dientes y de los huesos
Las flores de la del vinagre son fuente de calcio. Por tal motivo, la bebida que las utiliza como ingrediente principal puede colaborar para que las personas que la consumen tienen los huesos y dientes más fuertes.
5. Estímulo al sistema inmunológico
Como ya vimos anteriormente, el agua de Jamaica es una fuente de vitamina C, un nutriente que fortalece y mejora el sistema inmunológico del organismo humano, dejando el más equipado para luchar contra virus y bacterias que atacan el cuerpo.
La vitamina C también contribuye en relación al flujo sanguíneo, a la cicatrización de heridas, la regulación de los niveles de glucosa en la sangre, a la mejora de los síntomas del asma, además de colaborar con la mejora de la visión.
6. Adelgazar
Además del efecto diurético, las flores de hibisco también actúan dificulta la absorción del almidón (carbohidratos) de alimentos ricos en sustancia.
Sin embargo, los beneficios en este sentido, no se detienen ahí: el agua de Jamaica también contribuye a la aceleración del metabolismo. Un metabolismo más acelerado hace que el proceso de eliminación de grasas y calorías por parte del cuerpo más eficiente, lo que es ideal para la pérdida de peso, teniendo en cuenta que el adelgazamiento se consigue a partir de una quema de calorías en mayor cantidad que el consumo de calorías.
Obviamente, la bebida no sirve como una poción mágica para la pérdida de peso, simplemente ayuda en el proceso. Así, además de incluirlo en la dieta, para adelgazar es fundamental seguir una alimentación sana, equilibrada, controlada y equilibrada y practicar ejercicio físico con regularidad con foco en la mejora de la quema de calorías.
7. Ayuda a respirar con más facilidad
El agua de Jamaica aleja de aquella sensación de nariz tapada. Eso porque contribuye a que la respiración se produzca con mayor facilidad, disminuyendo el estrechamiento de las vías respiratorias.
8. Suaviza la resaca
El agua de Jamaica también trabaja en la disminución de los índices de absorción de alcohol por parte del organismo, reduciendo los efectos de la sustancia en el cuerpo. Esto significa que la bebida disminuye la resaca y los efectos que acompañan el problema como dolores de cabeza y náuseas.
Ayuda al tratamiento de problemas de salud
La del vinagre, cuyas flores dan origen a la agua de Jamaica, todavía puede ser utilizada como auxiliar en el tratamiento de las siguientes condiciones:
9. Fiebre
10. Espasmos gastrointestinales
11. Calambres uterinos
12. La mala digestión
13. Gastroenteritis: Inflamación que compromete los órganos del sistema digestivo, está relacionada con la intoxicación alimentaria y causa fiebre, náusea, pérdida de apetito, deshidratación, dolor abdominal y diarrea.
14. Presión alta.
Cómo hacer una receta de agua de Jamaica
Ingredientes:
- ½ Taza de cálices de flores de vinagreiras secas (flor de Jamaica);
- 8 tazas de agua;
- Azúcar o edulcorante a gusto.
Modo de preparación:
- Poner 4 tazas de agua en una olla y llevar a hervir;
- Agregar ½ taza de flor de Jamaica (flores de vinagreiras secas) y el azúcar o edulcorante a gusto;
- Dejar hervir durante aproximadamente dos minutos. Revolver la olla de vez en cuando durante este período;
- Apagar el fuego y dejar que la mezcla se asiente, en infusión, durante unos 10 minutos;
- Colar la mezcla en otro recipiente. Añadir las cuatro tazas restantes de agua (que debe estar bien fría) y remover bien. Servir con hielo o llevar al refrigerador para dejar la bebida bien geladinha en el momento en que haya que tomar. En Caso de que prefiera la bebida caliente, calentar un poco y consumir inmediatamente después de la preparación.
Cuidado con el agua de Jamaica
La bebida está hecha a partir de las flores secas de la del vinagre, una planta que puede traer efectos secundarios como vómitos y diarrea cuando se consume de manera excesiva.
Su consumo no es recomendable para las mujeres que están embarazadas. Esto porque puede dar inicio a la menstruación, lo que puede causar un aborto. El agua de Jamaica también no es segura para las mamás que están amamantando a sus hijos y las personas que sufren de presión arterial baja, por actuar justamente la disminución de la presión.
Por reducir también los niveles de glucosa en la sangre, también puede ser perjudicial para quien sufre de diabetes y ya está en tratamiento para controlar las tasas de azúcar en la sangre, lo que resulta en una hipoglucemia (cuando las tasas de glucosa están demasiado bajas).
Por el mismo motivo, la bebida puede dificultar el control de los niveles de azúcar en la sangre de personas durante y después de la realización de la cirugía. Así, se recomienda dejar de tomar el agua de Jamaica dos semanas antes de la fecha marcada para una operación.
Tenga en cuenta también que a pesar de ayudar a tratar los problemas de salud mencionados anteriormente, la bebida no debe ser utilizada sola o como forma de lidiar con las condiciones. Además de tomarla, es necesario seguir el tratamiento completo, de acuerdo con las directrices transmitidas por el médico.
Otro cuidado importante es el de consultar con el médico antes de tomar el agua de Jamaica en caso de que padezca de una condición específica de salud y/o tomar cualquier tipo de medicamento para asegurarse de que no existe el riesgo de interacción.
