10 Recetas de Pizza de Calabacín Light

1. Receta de pizza de calabacín light simple

Ingredientes:

Masa

• 3 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de margarina light;
• 3/4 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 huevo;
• 1 cucharadita de café de sal;
• 3 cucharaditas de levadura química en polvo.

Relleno

• 2 calabacines cortados en rodajas;
• mozzarella de búfala a gusto;
• 2 tomates cortados en rodajas;
• albahaca fresca a gusto;
• ajo al gusto.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes en un tazón grande y amasar con las manos hasta que la masa quede homogénea y comience a desgrudar. Abra la masa bien fina en una superficie lisa y enharinada. Unte la salsa de tomate casero sobre la masa de la voluntad, disponga las rodajas de calabacín y, a continuación, coloque los otros ingredientes. Espolvorear las especias al gusto y llevar al horno medio precalentado por media hora o hasta hornear. Sirva a continuación.

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2. Receta de pizza de calabacín light con pechuga de pavo

Ingredientes:

3. Receta de pizza de calabacín con atún light

Ingredientes:

Masa

• 3 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de margarina light;
• 3/4 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 huevo;
• 1 cucharadita de café de sal;
• 3 cucharaditas de levadura química en polvo.

Relleno

• 2 calabacines cortados en rodajas;
• mozzarella de búfala a gusto;
• 1 lata de atún light escurrida;
• 2 tomates cortados en rodajas;
• albahaca fresca a gusto;
• ajo al gusto.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes en un tazón grande y amasar con las manos hasta que la masa quede homogénea y comience a desgrudar. Abra la masa bien fina en una superficie lisa y enharinada. Unte la salsa de tomate casero sobre la masa de la voluntad, disponga las rodajas de calabacín y, a continuación, coloque los otros ingredientes. Espolvorear las especias al gusto y llevar al horno medio precalentado por media hora o hasta hornear. Sirva a continuación.

4. Receta de pizza de calabacín light con cream cheese

Ingredientes:

Masa

• 3 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de margarina light;
• 3/4 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 huevo;
• 1 cucharadita de café de sal;
• 3 cucharaditas de levadura química en polvo.

Relleno

• 2 calabacines cortados en rodajas;
• 200 gramos de cream cheese light;
• 2 tomates cortados en rodajas;
• albahaca fresca a gusto;
• ajo al gusto.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes en un tazón grande y amasar con las manos hasta que la masa quede homogénea y comience a desgrudar. Abra la masa bien fina en una superficie lisa y enharinada. Unte la salsa de tomate casero sobre la masa de la voluntad, disponga las rodajas de calabacín y, a continuación, coloque los otros ingredientes. Espolvorear las especias al gusto y llevar al horno medio precalentado por media hora o hasta hornear. Sirva a continuación.

5. Receta de pizza de calabacín light con berenjena

Ingredientes:

Masa

• 3 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de margarina light;
• 3/4 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 huevo;
• 1 cucharadita de café de sal;
• 3 cucharaditas de levadura química en polvo.

Relleno

• 1 calabacín cortado en rodajas;
• 1 berenjena cortada en rodajas;
• mozzarella de búfala a gusto;
• 2 tomates cortados en rodajas;
• albahaca fresca a gusto;
• ajo al gusto.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes en un tazón grande y amasar con las manos hasta que la masa quede homogénea y comience a desgrudar. Abra la masa bien fina en una superficie lisa y enharinada. Unte la salsa de tomate casero sobre la masa de la voluntad, disponga las rodajas de calabacín y berenjena, y a continuación coloque los otros ingredientes. Espolvorear las especias al gusto y llevar al horno medio precalentado por media hora o hasta hornear. Sirva a continuación.

6. Receta de pizza de calabacín light con camarones

Ingredientes:

Masa

• 3 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de margarina light;
• 3/4 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 huevo;
• 1 cucharadita de café de sal;
• 3 cucharaditas de levadura química en polvo.

Relleno

• 2 calabacines cortados en rodajas;
• mozzarella de búfala a gusto;
• 100 gramos de camarón salteado en el ajo;
• 2 tomates cortados en rodajas;
• albahaca fresca al gusto.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes en un tazón grande y amasar con las manos hasta que la masa quede homogénea y comience a desgrudar. Abra la masa bien fina en una superficie lisa y enharinada. Unte la salsa de tomate casero sobre la masa de la voluntad, disponga las rodajas de calabacín y, a continuación, coloque los otros ingredientes. Espolvorear las especias al gusto y llevar al horno medio precalentado por media hora o hasta hornear. Sirva a continuación.

7. Receta de pizza de calabacín light con zanahoria

Ingredientes:

Masa

• 3 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de margarina light;
• 3/4 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 huevo;
• 1 cucharadita de café de sal;
• 3 cucharaditas de levadura química en polvo.

Relleno

• 2 calabacines cortados en rodajas;
• mozzarella de búfala a gusto;
• 1 tomate cortado en rodajas;
• 1 zanahoria rallada;
• albahaca fresca a gusto;
• ajo al gusto.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes en un tazón grande y amasar con las manos hasta que la masa quede homogénea y comience a desgrudar. Abra la masa bien fina en una superficie lisa y enharinada. Unte la salsa de tomate casero sobre la masa de la voluntad, disponga las rodajas de calabacín y, a continuación, coloque los otros ingredientes. Espolvorear las especias al gusto y llevar al horno medio precalentado por media hora o hasta hornear. Sirva a continuación.

8. Receta de pizza de calabacín light con pollo

Ingredientes:

Masa

• 3 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de margarina light;
• 3/4 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 huevo;
• 1 cucharadita de café de sal;
• 3 cucharaditas de levadura química en polvo.

Relleno

• 2 calabacines cortados en rodajas;
• mozzarella de búfala a gusto;
• 200 gramos de pollo cocido y desmenuzado;
• 2 tomates cortados en rodajas;
• albahaca fresca a gusto;
• ajo al gusto.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes en un tazón grande y amasar con las manos hasta que la masa quede homogénea y comience a desgrudar. Abra la masa bien fina en una superficie lisa y enharinada. Unte la salsa de tomate casero sobre la masa de la voluntad, disponga las rodajas de calabacín y, a continuación, coloque los otros ingredientes. Espolvorear las especias al gusto y llevar al horno medio precalentado por media hora o hasta hornear. Sirva a continuación.

9. Receta de pizza de calabacín light con sardina

Ingredientes:

Masa

• 3 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de margarina light;
• 3/4 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 huevo;
• 1 cucharadita de café de sal;
• 3 cucharaditas de levadura química en polvo.

Relleno

• 2 calabacines cortados en rodajas;
• mozzarella de búfala a gusto;
• 1 lata de sardina light escurrida;
• 2 tomates cortados en rodajas;
• albahaca fresca a gusto;
• ajo al gusto.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes en un tazón grande y amasar con las manos hasta que la masa quede homogénea y comience a desgrudar. Abra la masa bien fina en una superficie lisa y enharinada. Unte la salsa de tomate casero sobre la masa de la voluntad, disponga las rodajas de calabacín y, a continuación, coloque los otros ingredientes. Espolvorear las especias al gusto y llevar al horno medio precalentado por media hora o hasta hornear. Sirva a continuación.

10. Receta de pizza de calabacín light con judías verdes y tomate seco

Ingredientes:

Masa

• 3 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de margarina light;
• 3/4 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 huevo;
• 1 cucharadita de café de sal;
• 3 cucharaditas de levadura química en polvo.

Relleno

• 2 calabacines cortados en rodajas;
• mozzarella de búfala a gusto;
• 1 taza de judías verdes picada;
• tomate seco al gusto;
• albahaca fresca a gusto;
• ajo al gusto.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes en un tazón grande y amasar con las manos hasta que la masa quede homogénea y comience a desgrudar. Abra la masa bien fina en una superficie lisa y enharinada. Unte la salsa de tomate casero sobre la masa de la voluntad, disponga las rodajas de calabacín y, a continuación, coloque los otros ingredientes. Espolvorear las especias al gusto y llevar al horno medio precalentado por media hora o hasta hornear. Sirva a continuación.