Recetas

10 Recetas de Jugo de Goji Berry

La goji berry es una fruta asiática que llegó a Brasil hace algún tiempo, y viene siendo utilizada en infinidad de recetas. Se Trata de una fruta considerada como la “fruta de la juventud” por sus propiedades antioxidantes. Estas propiedades tienen relación directa con la lucha contra los radicales libres y son capaces de hacer mutaciones en las células.

Otros beneficios están relacionados con la inmunidad, una vez que fortalecen el sistema inmune y previene la gripe (tiene 50 veces más vitamina C que la naranja) y además ayuda a adelgazar, ya que tiene bajas calorías. La goji berry también ayuda en el combate de las celulitis y en la mejora de la piel, ya que ayuda en la síntesis del colágeno.

Siga algunas recetas de jugo de goji berry que separamos a continuación para quienes deseen disfrutar de todos estos beneficios de la súper fruta!

1. Receta de jugo de goji berry con naranja

Ingredientes:

  • 1 cucharada de goji berry fresca;
  • 1 cucharadita de jengibre rallado;
  • 150 ml de jugo de naranja;
  • hielo picado;
  • 1 cuchara de postre de miel.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y sirva a continuación todavía helado. Cada vaso de 200 ml tiene 140 calorías.

2. Receta de jugo de goji berry con limón

Ingredientes:

  • 1 cucharada de goji berry fresca;
  • 1 cucharadita de jengibre rallado;
  • 150 ml de jugo de limón;
  • hielo picado;
  • 1 cuchara de postre de miel.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y sirva a continuación todavía helado. Cada vaso de 200 ml tiene 140 calorías.

3. Receta de jugo de goji berry con zanahoria y pimiento

Ingredientes:

  • 200 ml de jugo de zanahoria;
  • 200 ml de pimiento amarillo pasado en la centrífuga;
  • 2 cucharadas de té de goji berry fresca;
  • 50 ml de hinojo pasado en la centrífuga;
  • 100 ml de jugo de limón;
  • 1 cuchara de postre de miel.
  • 50 ml de champiñones frescos pasados en la centrífuga;
  • hielo picado.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y sirva a continuación todavía helado.

4. Receta de jugo de goji berry con remolacha y fresa

Ingredientes

  • 1 cucharada de goji berry seca;
  • ¼ De taza de remolacha cruda;
  • 50 ml de zumo de naranja;
  • 1 taza de frambuesa y fresas congeladas;
  • 50 ml de jugo de uva integral;
  • 100 ml de agua de coco;
  • 1 cuchara de postre de miel.
  • hielo picado.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y sirva a continuación todavía helado.

5. Receta de jugo de goji berry con mandarina y acerola

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de postre de goji berry fresca;
  • 500 ml de agua natural;
  • 2 mandarinas sin hueso;
  • 1 trozo de acerola en pulpa.
  • 1 cuchara de postre de miel.
  • hielo picado.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y sirva a continuación todavía helado.

6. Receta de jugo de goji berry con sandía

Ingredientes:

  • 1 rebanada de sandía;
  • 2 cucharadas de postre de goji berry;
  • 1 cuchara de postre de miel (opcional);
  • hielo picado.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y sirva a continuación todavía helado.

7. Receta de jugo rosa de goji berry

Ingredientes:

  • 1 cucharada de goji berry;
  • 1 cucharada de sopa de remolacha cruda;
  • 50 ml de zumo de naranja;
  • 1 cucharada de sopa de fresas picadas;
  • 150 ml de agua de coco;
  • hielo picado.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y sirva a continuación todavía helado.

8. Receta de jugo de goji berry verde

Ingredientes:

  • 1 cucharada de goji berry fresca;
  • 1 taza de agua de coco natural;
  • 1 col;
  • 1 cuchara de postre de miel.
  • hielo picado.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y sirva a continuación todavía helado.

9. Receta de jugo de goji berry con la cereza

Ingredientes:

  • 8 cerezas frescas;
  • 9 fresas;
  • 1 cucharada de goji berry fresca;
  • 1 taza de té de agua de coco;
  • hielo picado.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y sirva a continuación todavía helado.

10. Receta de jugo de goji berry con piña

Ingredientes:

  • 1 cucharada de goji berry fresca;
  • 5 rodajas de piña;
  • 1 cuchara de postre de miel.
  • 1 taza de té de agua de coco;
  • hielo picado.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y sirva a continuación todavía helado.

¿Qué opinas de estas recetas de jugo de goji berry para arriba? Ya probaron la fruta o un zumo con ella? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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