Nutrición

La leche de Alpiste Adelgaza? Beneficios y Consejos

El alpiste sirve de alimento para los animales, como las aves, y es una valiosa fuente de proteínas, el 18% de su composición se corresponde con el alimento, vitamina E, hidratos de carbono, calcio, magnesio, fósforo y aminoácidos triptófano y la cisteína.

Así como las semillas de girasol, las nueces, las almendras, las nueces de brasil, y el alpiste que también puede ser utilizado en la preparación de la leche de mineral de la leche de alpiste. Y es precisamente en la que vamos a hablar a continuación. ¿La leche de alpiste adelgaza? ¿Cuáles son los principales beneficios que ofrece a la salud y, ¿cómo lo hago? Hay efectos secundarios y las contraindicaciones?

Para que sirve la leche de alpiste?

También es posible encontrar los siguientes beneficios atribuidos a la de la leche de alpiste:

  • Ayuda a disminuir los niveles de colesterol en sangre;
  • La reducción de la tensión arterial alta;
  • Ayuda en el control de la diabetes, a la relación con la regulación de los niveles de azúcar en la sangre.
  • La mejora de la gastritis o úlceras en el estómago;
  • Combate la inflamación de los riñones y del hígado;
  • La regeneración del páncreas;
  • Tiene propiedades anti-inflamatorias;
  • Con propiedades antioxidantes, ayuda a evitar la acción de los radicales libres, causantes de enfermedades como el cáncer y la promoción del envejecimiento;
  • Ayuda en el tratamiento de esta enfermedad ya que aumenta el conteo de hepatocitos del hígado. También conocida como ” la de las células del hígado, los hepatocitos son las principales ventajas de las células del hígado y de los que actúan en la síntesis de las proteínas de la sangre, en la concentración de vitaminas a, e y de la secreción de la bilis, por ejemplo.
  • Ayuda en el tratamiento de la hiperuricemia, enfermedad que se caracteriza por la elevación de los niveles de ácido úrico en la sangre.
  • Ayuda con el tratamiento de la gota;
  • Es bueno para las personas que sufren de infecciones urinarias o cálculos en los riñones;
  • No contiene gluten ni lactosa, es decir, que puede ser usado por la gente que tiene intolerancia a los mismos. La leche de alpiste, y puede servir como un sustituto de la leche de vaca.

La atención

Según muchos nutricionistas dicen, hasta que los estudios preliminares en los que se asocian con el consumo de alpiste para el mantenimiento de la presión arterial, sin embargo, aún es necesario realizar más investigaciones para confirmar este efecto. Por otra parte, no hay estudios que demuestren que los alimentos y las recetas en las que se muestra la puedan curar o para hacer frente a las enfermedades antes mencionadas.

Por lo tanto, si usted sufre alguno de estos problemas, lo ideal es consultar a un médico de su confianza, para seguir el tratamiento recomendado por él mismo y es consultar con un profesional si la leche de alpiste puede ayudar en el caso de que, de una forma u otra.

Los especialistas en nutrición, que todavía se preguntan por el hecho de que la leche de alpiste, ser considerado como anti-inflamatorio. Para ellos, incluso, existe la posibilidad de que el alimento que lleve a ese efecto, no es posible hacer afirmaciones certeiras, en relación con el precio.

La leche de alpiste adelgaza?

Uno de los puntos defendidos por aquellos que creen que la leche de alpiste adelgaza, es el que le ayuda en la pérdida de peso, por ser fuente de proteínas, como hemos visto más arriba. Las proteínas son un nutriente esencial para el aumento de la tensión muscular. Y cuanto más alto sea el índice de masa muscular de una persona, las calorías y las grasas que tu cuerpo es capaz de quemar.

Sin embargo, especialistas en nutrición aseguran que las proteínas no son tan beneficiosos para el organismo humano. Ellos pueden contribuir a bajar el índice glucémico de la comida, pero en el hablar y en el aumento de la masa muscular, que puede ser una exageración.

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Otro punto a favor de la tesis de que la leche de alpiste adelgaza, es lo que se considera como un diurético, es decir, lo que favorece la eliminación de líquidos en el organismo a través de la orina. Los diuréticos ayudan a eliminar el exceso de líquidos retenidos en el organismo, lo que provoca la inflamación en el cuerpo. Una vez más, que este tipo a pesar de eso, uno tiene la impresión de los vinos.

Según especialistas en nutrición, a pesar de que existe la posibilidad de que el alpiste es un diurético, un efecto que aún no ha sido comprobado científicamente.

En la mayor parte de los médicos, en la afirmación de que la leche de alpiste adelgaza, no es cierto. Se entiende que el que ha bajado de peso, por haberse utilizado para la bebida que ha alcanzado el objetivo, por haber dado a otros estilos de vida saludables, o por la necesidad de reemplazar una comida, la leche de alpiste, la disminución de su consumo de calorías.

En relación con este último método, es importante tener en cuenta que no es bueno para la salud, ya que no se promueve una comida nutritiva y equilibrada, que es algo que se consigue con una gran variedad de alimentos, y no se puede satisfacer la necesidad de energía en el cuerpo. Por no hablar de que a pesar de que se produzca la pérdida de peso, y al volver a comer normal, los kilos se recuperan.

Ya que no es posible asegurar que la leche de alpiste adelgaza, si usted quiere perder peso, lo ideal es que vaya a seguir una dieta sana, variada y equilibrada y controlada, y que puede ser mantenida de forma permanente y que se practica ejercicio físico de forma regular, como una manera de aumentar el gasto de calorías.

La receta de la leche de alpiste

Ingredientes:

  • 5 cucharadas soperas de alpiste;
  • 1 taza de agua;
  • 1 cucharadita de peróxido de hidrógeno;
  • 1 l. de agua filtrada.

Modo de preparación:

  1. Poner las cinco cucharadas de alpiste y un vaso de agua en un recipiente.
  2. Añadir una cucharada de agua oxigenada para desinfectar las semillas;
  3. Tapar el recipiente y dejar que el alpiste en remojo durante toda la noche para que se hidrate bien.
  4. Al día siguiente, escurrir el agua y lavar bien el alpiste para eliminar las fibras de sílice, lo que puede provocar una irritación en el esófago;
  5. Tomar el alpiste a la licuadora con un poco del agua que se filtra, y batir durante unos tres minutos.
  6. Añadir el resto del agua que se filtra, y batir en la licuadora durante más de dos minutos.
  7. Colar en un colador normal para realizar la retirada de la mayor parte de la corteza y el presente en la leche materna. Cuela, esta vez con un filtro más fino, de preferencia con un colador de tela. Si se decide a través de un filtro de papel, y repetir el proceso hasta obtener una leche de limpieza,
  8. La leche de alpiste es todo. Tomar idealmente dos veces al día: por la mañana, por la mañana al levantarse y antes de ir a la cama y agregar el azúcar, fruta al licor, para no alterar su valor nutritivo.

En el siguiente vídeo se muestra como la leche de alpiste se debe estar preparado:

Receta de agua de alpiste

La comida también puede ser utilizado en la preparación de la receta de agua de alpiste. Echa un vistazo a cómo preparar la bebida, de la siguiente manera:

Ingredientes:

  • 5 cucharadas soperas de alpiste;
  • 1 l. de agua.
  • 1 vaso de los de agua).

Modo de preparación:

  1. Poner la semilla de alpiste en un vaso de agua y dejar en remojo durante toda la noche;
  2. Por la mañana, mezclar bien, colocar en la licuadora, agregar un litro de agua y batir;
  3. Tomar una taza de la bebida de la mañana, en ayunas y otra por la noche antes de irse a dormir. No añadir azúcar o frutas, la leche de alpiste.

Las contraindicaciones de la leche de alpiste

No se recomienda la leche de alpiste es consumido por los niños y las personas con una predisposición a la inflamación intestinal y el síndrome de intestino irritable. En Caso de que usted sufre de alguna condición médica o está tomando algún medicamento, consulte con su médico para asegurarse de que usted no tendrá ningún problema en el caso de tomar la leche de alpiste.

Los efectos secundarios

Hay productos que se relacionan con el consumo de alpiste en la peor de las crisis de asma, y en la estimulación de la dermatitis, además de que algunos de sus componentes, que pueden ser cancerígenos. El alimento, incluso, puede provocar diarrea, reacciones alérgicas en personas sensibles al alpiste y sus componentes.

Al ser un diurético, y si se consume de forma excesiva, con la leche de alpiste puede causar una disminución de los niveles de sodio y potasio en el organismo, lo que podría dar lugar a problemas como la fatiga y la degradación.

Al probar estos u otros efectos secundarios por el consumo de la leche de alpiste, busca la ayuda de su médico lo antes posible.

¿Conoce usted a alguien que se lo tome muy a menudo y se afirma la idea de que el consumo de la leche de alpiste adelgaza? Tienes ganas de darle una oportunidad? ¿ Comentamos a continuación.

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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