Nutrición

Cómo Hacer Té de Hierba de san Ingresos, Beneficios y Consejos

El capim santo es una planta considerada medicinal y cultivada en las regiones tropicales, siendo Brasil una de ellas. A pesar de tener un aspecto similar a la hierba, hierba limón, no debe ser consumido con la misma. Por la semejanza, él también recibe el nombre de falsa hierba hierba limón. Otros nombres para el capim santo son el pasto de limón y hierba hierba limón.

Muchos son los usos del capim santo, no sólo para la medicina, pero también en el área de cosméticos. El té de hierba santo puede ser excelente para el tratamiento de diversos problemas, pero sobre todo es famoso por tratar el mal mayor de la sociedad en los días actuales: la ansiedad. Echa un vistazo a cómo hacer té de hierba santo para aprovechar sus propiedades calmantes, además de más detalles sobre sus beneficios, consejos y recetas.

Beneficios del té de hierba santo: ¿Para qué sirve?

Como ya se ha mencionado anteriormente, el té de hierba santo es especialmente famoso por ayudar a combatir la ansiedad. Sin embargo, también puede ayudar a combatir los gusanos y parásitos, el tratamiento de dolores de la artritis, aliviar dolores musculares, mejorar la digestión, controlar la hipertensión, luchar contra golpes, depresión, insomnio, infecciones de la piel, tos, asma, dolor de cabeza, fiebre, convulsiones, diarrea, además de aumentar la producción de leche materna, combatir problemas en el hígado y los riñones, reumatismo, tensión muscular, el estrés, así como promover la limpieza de la piel grasa. También se Sabe que el césped santo puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales, tratamiento de gases y la tendinitis.

Algunas investigaciones afirman que el capim santo también puede ayudar a adelgazar. Esto se debe al hecho de que el té ayudar a acelerar el metabolismo, haciendo que el cuerpo no acumule grasa y la pase como energía. Además, las propiedades diuréticas ayudan en la eliminación de excesos.

Cómo hacer té de hierba santo – Recetas y preparación

Que tal entonces aprender a preparar el té de hierba santo en casa y beneficiarse de todas sus maravillosas propiedades? Echa un vistazo a las recetas de abajo!

1. Receta de té de hierba santo

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de té de hojas de hierba santo;
  • 1 taza de té de agua.

Modo de preparación:

Hierva el agua, apagar el fuego, añadir las hojas, tape y deje tapada por 10 minutos. Coa y servir. Beber una taza de 2 a 3 veces al día.

2. Receta de té de hierba santo con limón y piña

Ingredientes:

  • 500 ml de agua filtrada;
  • cáscara de 1 piña;
  • ½ Taza de hojas de hierba santo;
  • la miel al gusto.

Modo de preparación:

Hervir la cáscara de la piña con el agua filtrada. Después apague, agregue las hojas de hierba santo y dejar en infusión durante 10 minutos. Coe, el sáhara con miel y servir.

3. Receta de té de hierba santo con jengibre

Ingredientes:

  • 500 ml de agua;
  • 2 sobres de capim santo;
  • 4 rodajas de jengibre pelada;
  • 1 cucharadita de café de canela en polvo.

Modo de preparación:

Hierva el agua con el jengibre en una olla. Apague, agregue los sobres y dejar actuar durante 3 minutos. Agregue la canela, colar y servir sin endulzar.

Consejos

Nunca ponga a hervir las hojas de la hierba santo, porque pierden mucho de su efecto, por lo que el método de infusión es el más indicado para siempre. Para preparar medio litro de té, utilice 20 hojas. Si lo desea, puede preparar una cantidad mayor para tomar a lo largo del día.

Evite preparar más que esa cantidad, ya que las propiedades se pueden perder a consumir a lo largo de los días. Lo ideal es siempre preparar en el día del consumo.

Algunos cuidados deben ser tomados, porque cuando se combina con medicamentos sedantes, el té de hierba santo puede disminuir mucho la presión arterial, causando desmayos. No se debe ingerir también en caso de embarazo por riesgo de aborto. Durante la aplicación en la piel para fines cosméticos, se debe evitar la exposición al sol, ya que pueden producirse quemaduras. En caso de duda, consulte a un médico o nutricionista.

¿Qué opinas de estas formas de cómo hacer té de hierba santo que nos separamos de arriba? La intención de hacer para disfrutar de los beneficios de la planta? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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