Nutrición

Cómo Hacer Té de Hibisco con cola de caballo – Ingresos, Beneficios y Consejos

Muchos son los tés existentes para el consumo y no son sólo los disponibles en el mercado listos en sobres, pero sí aquellas hierbas y plantas variadas presentes en tiendas de productos naturales. Los tés de variadas frutas y plantas pueden traer beneficios increíbles, no sólo para la salud general del cuerpo y su metabolismo, pero también para adelgazar.

El té de hibisco ya es conocido por ser un té adelgazamiento y con excelentes propiedades nutricionales para el cuerpo. Ahora, usted sabía que al ser mezclado con cola de caballo, los efectos pueden ser aún más potentes? Esto, porque la cola de caballo tiene propiedades diuréticas, lo que contribuye a la eliminación de los excesos.

Descubre los beneficios de la bebida y aprende cómo hacer té de hibisco con cola de caballo en casa para el máximo de beneficios y propiedades para el organismo!

¿Para qué sirve?

Los beneficios del té de hibisco con cola de caballo son muchos. El hibisco ayuda en la quema de grasa, a mejorar la digestión, regular la flora intestinal y disminuir la retención de líquidos. Es rico en un componente llamado antocianina, que tiene acción antioxidante y anti-inflamatoria, que evitan que el organismo reserven toxinas que pueden dañar la quema de calorías en el cuerpo.

El hibisco también es fuente de vitamina C, mejora la circulación de la sangre y es rico en calcio, que ayuda en la salud de los huesos y otros procesos importantes. Ya la cola de caballo aumenta la sensación de saciedad en el cuerpo y combate la flacidez, al mismo tiempo que también ayuda en la reducción de los excesos del cuerpo. Otras de sus ventajas para el organismo son las acciones desintoxicante, astringente y anti-inflamatoria, así como la alta concentración de calcio y potasio que contiene.

El hibisco también contribuye a controlar los niveles de colesterol y la presión arterial y es rico en vitaminas B1 y B2, que proporcionan energía para las neuronas. La cola de caballo actúa en la circulación de la sangre con la acción antioxidante y ayuda a combatir la celulitis. Sus beneficios estéticos también están relacionados con la disminución de grasa de la piel, aumento de la elasticidad de la piel y fortalecer el cabello y las uñas.

Cómo preparar?

Quieres saber cómo hacer té de hibisco con cola de caballo? Echa un vistazo a los métodos prácticos para preparar este té en casa y recibir el máximo de sus beneficios.

1. Receta de té de hibisco con cola de caballo

Ingredientes:

  • 5 cucharadas de hibisco;
  • 3 cucharadas de cola de caballo;
  • 1 litro de agua.

Modo de preparación:

Hierva el agua y agregue las hierbas al mismo tiempo. Apague, tape y espere amornar por 10 minutos. Colar y beber a continuación sin endulzar. Si quieres agregar la canela para mejorar el sabor. Prefiera la hierba in natura para obtener los beneficios con más potencia. Lo ideal es consumir una media hora antes de las comidas.

2. Receta de té de hibisco con cola de caballo y jengibre

Ingredientes:

  • 500 ml de agua;
  • 1 cucharada de cola de caballo;
  • 1 cucharada de hibisco;
  • 1 cucharada de jengibre en juliana.

Modo de preparación:

Mezclar todo y leve en una olla a fuego bajo hasta que hierva. Apague, tape y deje reposar por 5 minutos. Consuma aún caliente sin endulzar. Tomar 3 veces al día, antes de las comidas durante 20 días.

3. Receta de té de hibisco con cola de caballo con limón

Ingredientes:

  • 5 cucharadas de hibisco;
  • ½ Limón exprimido;
  • 3 cucharadas de cola de caballo;
  • 1 litro de agua;
  • la miel al gusto.

Modo de preparación:

Hierva el agua y agregue las hierbas al mismo tiempo. Apague, tape y espere amornar por 10 minutos. Cuele, agregue el limón exprimido, el sáhara y beber a continuación.

Consejos

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia (en período de lactancia deben evitar el consumo, así como las personas que sufren de presión arterial baja. El té ayuda en la eliminación de excesos, pero es necesario establecer una dieta saludable. Puede tomar de 3 a 4 tazas al día, preferentemente antes de las comidas. El té de hibisco puede ser hecho con la propia hierba seca in natura o con sobres, y a medida para cada 1 litro de agua, 2 cucharadas de in natura o de 2 a 4 sobres, de acuerdo con su gusto. Si es necesario, el sáhara con miel o azúcar moreno.

Y ahí, le gustaba las sugerencias?

¿Qué opinas de estas formas de cómo hacer té de hibisco con cola de caballo que separamos de arriba? La intención de utilizar este té en tu dieta para adelgazar? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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