Nutrición

Cómo Hacer Té de Alpiste – los Ingresos, Beneficios y Consejos

El alpiste es una planta originaria del Mediterráneo que ofrece algunos beneficios para la salud humana. Se utiliza constantemente como alimento de pájaros, pero se sabe que es una de las semillas más poderosas cuando se piensa en la salud y también en buena forma.

El alpiste es una planta de la familia de las poáceas y del género Phalaris. Tiene hojas finas y alargadas, con barras huecas. A pesar de su popular uso para alimentar a las aves, las semillas y los frutos también pueden ser consumidos por los humanos debido a su alta carga proteica.

El alpiste es una planta herbácea de la familia de las gramíneas, que contiene dentro de su formación química conceptos activos, tales como almidón, resinas, grasas, ácido salicílico, ácido oxálico y un complejo enzimático. Posee vitamina E, hidratos de carbono y proteínas esenciales para el cuerpo.

Sigue a continuación cómo hacer té de alpiste para aprovechar al máximo las propiedades y beneficios que esta planta puede proporcionar a su salud y buena forma!

Beneficios del té de alpiste: ¿Para qué sirve?

La semilla de alpiste es rica en fibras, pudiendo ayudar en el tránsito intestinal y ayuda a la eliminación de toxinas del cuerpo. Tiene importantes propiedades anti-inflamatorias que ayudan a combatir problemas de hígado y en el páncreas.

El alpiste puede ser utilizado también para el tratamiento de la diabetes. Se Sabe que ayuda a controlar la presión arterial, combatir la retención de líquidos y fortalecer el crecimiento de uñas y cabello. Es común encontrar la leche de alpiste, que ayuda a tratar problemas de hígado, páncreas y riñones. El té de alpiste es generalmente utilizado para adelgazar y terapia de la diuresis.

El alpiste ayuda tanto a eliminar los excesos, en cuanto a aumentar la ganancia de masa magra. La presencia de lipasa en su composición es la responsable de la eliminación de grasas de las venas y arterias, así como depósitos de grasa en los brazos, el vientre, ataduras, etc. El té de alpiste puede ayudar a tratar la obesidad, mejorar el tono muscular, controlar el acné y prevenir el envejecimiento de la piel.

Cómo hacer el té de alpiste – Recetas y preparación

Interesado en aprender cómo hacer té de alpiste y beneficiarse de sus propiedades para la salud y para adelgazar? Echa un vistazo a cómo preparar su propio en casa en casa.

1. Receta de té de alpiste

Ingredientes:

  • 1 cucharada de semillas de alpiste;
  • ½ Litro de agua.

Modo de preparación:

Lleve las semillas a hervir con el agua. Deje hervir por 5 minutos, tape y deje tapada por 10 minutos más con el fuego apagado. Colar y beber a continuación.

2. Receta de té de alpiste con canela

  • 2 cucharadas de granos de alpiste;
  • 1 litro de agua;
  • 1 palo de canela.

Modo de preparación:

Hierve el agua con los granos y el palo de canela. Después de hervir, dejar reposar por 10 minutos, colar y beber a continuación sin endulzar.

Consejos

Evita agregar azúcar o miel al té, ya que esto anularía su principio activo y a la acción de enzimas. Consulte a su médico y nutricionista antes de consumir para solventar las posibles dudas.

¿Qué opinas de estas formas de cómo hacer té de alpiste para maximizar los beneficios de esta planta? Ya conocía esta bebida y sus propiedades? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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