Beneficios de las Algas Marinas para Adelgazar

Constitución de las algas marinas

Las algas marinas son constituidas por: Bromo, Magnesio, Sodio, Calcio, Hierro, Aluminio, Manganeso, Fósforo, Azufre, Cloro, Cobre, Níquel, cobalto, Flúor, Selenio, Estaño, Rubidio, Germanio, Plata, Bismuto, Arsénico, Litio, Boro, Cinc, Oro, Berilio, Titanio y Cripton. Las vitaminas más encontradas son: A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, D2, E, F, K, PP y omega 3 y los aminoácidos: cisteína, valina, ácido glutámico, tirosina, metionina, leucina, serina, lisina, isoleucina, ácido aspártico, arginina, treonina, histidina y fenilalanina.

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¿Para qué sirve?

Su sabor suele ser un poco fuerte e inusual al paladar brasileño, pero suele agradar a gran parte de la población. Se Sabe que las algas no sólo aportan numerosos beneficios a la salud humana, como también pueden ayudar a adelgazar. Destacaremos aquí los beneficios de las algas marinas para adelgazar.

Beneficios para adelgazar

Los beneficios de las algas marinas para adelgazar son varios. En primer lugar el alimento posee bajas en calorías. En Segundo lugar, las algas actúan como inhibidores de apetito, provocando sensación de saciedad por la presencia de fibras que permanecen en el estómago por más tiempo, el control de la ansiedad por la comida. Sin hambre, se come menos y por lo tanto adelgazar. Además, el consumo de algas es importante para la mejora del funcionamiento del intestino y la influencia en la eliminación de toxinas y grasas presentes en el organismo.

Al mismo tiempo, con la tiroides saludable debido a los tipos de yodo controladas, no será posible engordar de manera descontrolada, principalmente con una alimentación saludable y con los gastos de energía que pasan a ser más rápidos.

Para completar, las células desinflamadas transforman la glucosa de los alimentos en energía en lugar de grasa, evitando una vez más el aumento de peso. Una fibra natural específica encontrada en alga llamada alginato disminuye la absorción de grasa de una forma sorprendente y eficiente, mejor que muchos de los tratamientos actuales existentes en la lucha contra la obesidad.

Para que sirven las algas en el proceso de adelgazamiento?

• Sensación de saciedad (inhibidor de hambre)
• Regulación de los niveles de glucosa del organismo
• Reduce la absorción de grasas, disminuyendo los índices de colesterol
• Convierte la glucosa en energía y no en grasa
• Elimina toxinas del organismo
• Tiene baja en calorías
• Optimiza el tránsito intestinal
• Ayuda en la digestión
• Estimula el metabolismo

Ahora usted estará dentro de otros beneficios de las algas marinas para adelgazar, que acaban también ayudando a su salud de muchas otras formas. Echa un vistazo a:

Evita el hipotiroidismo

Las algas marinas tienen relación directa con la cantidad de yodo en el organismo. Muchas veces, puede ser difícil adquirir yodo a través de los alimentos, una vez que son sustancias escasas en los productos de la dieta occidental. Por este motivo, el yodo y hasta el selenio pueden ser encontrados en algunos alimentos de la dieta oriental, entre ellas, las algas. Las algas son ricas en yodo y componentes esenciales de las hormonas de la tiroides conocidos como tiroxina y triiodotironina.

Sin estos componentes en el organismo, la hormona no puede ser sintetizado correctamente, causando problemas como el hipotiroidismo se manifiesta a través del bocio (famoso en el chat). Los síntomas derivados del hipotiroidismo son: sensación de un bulto en la garganta, problemas para respirar y masticar, mayor circunferencia alrededor del cuello, fatiga, falta de concentración, sensibilidad al frío, la falta de disposición, el resfriado y la piel y cabello secos.

Combate problemas congénitos

Algunos defectos de nacimiento que aparecen en los bebés también pueden ser resueltos con el consumo de algas marinas, una vez que ella es rica en ácido fólico y la enfermedad se manifiesta por la falta de ese mismo ácido. Además, el ácido fólico de las algas evita enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares, los llamados AVSs.

Fuente rica de energía

Las algas tienen una gran cantidad de vitamina B12 y, por tanto, actúan directamente en la lucha contra la fatiga y el cansancio, pérdida de memoria y el sistema nervioso. Los minerales presentes en las algas son el calcio, magnesio, cobre, potasio, zinc y hierro, que contribuyen para el fortalecimiento muscular.

Potencial antiinflamatorio

Las algas tienen altas tasas de magnesio en su composición y, por lo tanto, previenen y reducen la inflamación y actúan directamente en la obstrucción de las arterias y, por lo tanto, mejoran la salud del corazón. También es un relajante natural, reduciendo el estrés, aminora los síntomas presentes en las personas que sufren de asma y acabando con las interminables y angustiosos crisis de migraña; por eso, las algas son como un remedio natural.

Problemas con la menopausia?

Las mujeres con una cierta edad suelen sufrir los síntomas derivados de la menopausia, como los calores y el insomnio. Los efectos pueden ser reducidos con el consumo frecuente de algas. El magnesio presente en su composición, mejora el sueño y las lignanas actúan de la misma manera que el estrógeno, la hormona femenina que tiene su reducida producción en ese período.

La lucha contra el cáncer

Estadísticas ya hace algún tiempo que han demostrado que las mujeres japonesas suelen tener índices bajos de cáncer de ovario, de endometrio y de mama. Se descubrió que estos números aparentemente milagrosos se deben al consumo de algas, por reducir los niveles de estradiol. Además, las sustancias y nutrientes de las algas inducen la muerte de células cancerígenas.

Antioxidantes poderosos

Las algas son increíbles antioxidantes naturales, es decir, combaten los radicales libres que causan el envejecimiento prematuro. Así, las algas también funcionan como un aliado para la estética, retardando los signos causados por el tiempo.