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Como Ella Perdió 32 Kg de peso Sin hacer Ejercicio Para Vengarse del Ex

Alexandra Quadrelli, de 29 años, de Perth, estaba paranoica cuando su pareja la dejó cuando ella se quedó con 98 kg después de recibir el implante anticonceptivo.

Después de ser despreciada por el ex, que según ella, regularmente la llamó “gorda”, y que estaba decidida a bajar de peso.

Temiendo que su pareja actual dejaba de sentir atracción por ella y luchando contra la depresión por odiar a su apariencia, ella comenzó a seguir un plan de alimentación limpia.

En menos de cuatro meses, la asistente de ventas, que es de Milán, en Italia, pero vive en Perth, en Australia, hace tres años, perdió 31,6 kilos sólo con el plan, sin moverse.

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Ella formó su “cuerpo de venganza” para mantener el interés de su pareja y ahora cree que la manera como él la mira hace que todo valga la pena – además de ser saludable y sin presión alta.

“Antes me sentía mal, frustrada, fea, triste y no saludable. Yo siempre he tenido el miedo de salir y tener una vida social, porque yo estaba con miedo de que los otros me juzgaran “, dice Alexandra.

“Mi vida era constantemente ocultar mi cuerpo bajo la ropa grandes, yo me escondía de todos. Siempre he querido ir a la playa, pero cuando estaba con ese peso, yo era muy tímida para usar un traje de baño o ir de compras porque estaba frustrada por no haber ropa adecuada para mí.”

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“Yo era infeliz, y yo estaba con mucho miedo de perder a mi novio porque un ex había sido tan grosero conmigo… y regularmente me decía que yo era gorda.”

“Entonces me dije a mí misma: ‘No, no esta vez’. Yo empecé a cuidar mejor de mí, porque mi salud es lo más importante, y en segundo lugar, porque yo quería que mi novio viera a mí de manera diferente.”

“Ahora, yo amo mi cuerpo, me siento sexy y mejor conmigo misma, pero más importante que cualquier otra cosa, yo soy sano.”

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Alexandra dice que nunca tuvo problemas de peso en el pasado, hasta tener un implante anticonceptivo y el estrés de mudarse a Australia hace tres años.

Esto la llevó a alcanzar su mayor peso cuando ella tenía un IMC de 34,9 – poner-la en una categoría alta a la obesidad.

Pero después de ver una foto de su rostro más redondo y tan por encima de su peso estaba, ella sabía que tenía que hacer un cambio.

La dieta de Alexandra antes

  • Desayuno: muffins y café capuchino;
  • Aperitivos: papas fritas de McDonald’s;
  • Almuerzo: pasta, pizza y sándwiches;
  • Cena: pizza, pasta, patatas fritas del McDonald’s o albóndigas;
  • Postres: pasteles o chocolate.

La dieta de Alexandra hoy

  • Desayuno: manzana o un puñado de fresas
  • Merienda: tomates
  • Almuerzo: 100 gr de proteínas vegetales o carne;
  • Cena: 100 g de proteína con verduras.

Ella inició el programa de alimentación en el inicio de este año y pudo caer para 66kg. El programa que ella se adhirió combina un plan de comidas de tres fases, como vimos anteriormente, con productos de soporte y consejos de pérdida de peso.

¿Qué opinas de la nueva dieta de Alexandra? Cree que podría cambiar su estilo de vida como ella hizo con sus motivaciones? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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