Se corrió sin parar, levantó pesos como nunca, y llegó finalmente a la meta de la academia a lo largo de los meses. Usted se convirtió oficialmente en un fanático de la academia. En medio del camino, de repente te cansa. La academia no es el lugar tan emocionante que solía ser, y de repente se ven obligados a encontrar nuevas maneras de hacerla más alentadora de nuevo.
Y ahora, ¿qué se puede hacer para salir de este incómodo punto? Como revivir sus idas al gimnasio y volver a perder el mantener el peso con la voluntad? Simple: usted tiene que encontrar estas maneras de hacer ejercicios emocionantes de nuevo.
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1. Kickboxing
Muchas de sus celebridades favoritas que muchas veces publican videos en las redes sociales de los momentos que pasan con sus entrenadores. Muchos entrenadores personales comenzaron a incorporar el kickboxing como una gran manera de hacer un ejercicio aeróbico más animador de nuevo.
El kickboxing puede no ser el entrenamiento más fácil del mundo, pero él hace que usted comience a involucrarse en nuevas maneras de mover su cuerpo y quemar calorías. No sólo es un gran entrenamiento aeróbico, como ha sido sugerido queo kickboxing puede ayudar a mejorar su salud mental.
2. Cama elástica
Desde niño, muchos de nosotros nos encanta saltar en la cama elástica. Ahora, como adulto, usted realmente puede quemar más calorías al saltar en la cama elástica, de forma divertida y eficiente. Alguien llegó a penas que tendría su actividad favorita de la infancia como un quemador de calorías hoy en día?
3. Clases de aeróbic
Sácate de la cabeza la idea de que las clases de aeróbic son cosa de la tercera edad. Algunas clases son, en realidad, incluso más intensas de ejercicios de musculación. Compruebe con su academia que tipos de clases tienen para ofrecer.
4. Yoga
El Yoga no para de ganar cada vez más popularidad en todo el mundo. La actividad no sólo ayuda a aumentar la flexibilidad, pero también a promover una mente sana en general.
5. Crossfit
El crossfit es otra de las actividades que viene ganando cada vez más adeptos al paso del tiempo. Su crecimiento también ha sido espeluznante, con academias especializadas abriendo la vuelta de cada esquina. Vale la pena buscar una y hacer una clase de prueba. Las actividades son muy divertidas, dinámicas y funcionales para quienes desean adelgazar.
