El saúco o Sambucus nigra L), es una planta medicinal se encuentra en Europa, oeste de Asia y norte de África. En Brasil, se puede ver que en el estado de Río Grande del Sur, brasil.
Pero, ¿qué es la planta? El saúco es un árbol que puede llegar a tener de tres a seis metros de altura, y el de la copa, en un formato que se redondea a la baja. Es ramificado y con sus flores blancas y pequeñas que se agrupan en corimbos. Además, se actinomórficas, los cuales pueden ser divididos en dos mitades simétricas, pentámeras, con la ley y puede ser dividido en cinco partes y se producen. Las flores también son conocidos por su exalarem que un perfume, es considerado muy agradable.
El saúco tiene las hojas más grandes. Las ramas que presentan una médula blanca, esponjosa y resinosa. Ya que los granos son redondos, de color negro o de color violeta, y que en su interior llevan dos semillas ovaladas.
Como se supuso adelgazar?
Se dice que supuso adelgazar por cuenta del efecto diurético de los que se dispone. Además, la planta cuenta con la pectina, una sustancia muy importante en el proceso de la digestión. Vale la pena recordar aquí que, por una mala digestión puede interferir con el proceso de pérdida de peso.
Sumado a estos factores, el bajo valor calórico y su gran cantidad de fibra, que es el saúco tiene. En 100 gramos de saúco, hay 73 calorías, 18g de los hidratos de carbono, siendo el 7g, de fibra, de 0,5 g de grasa, y un 0 ‘ 7 gramos de proteína. Se puede contribuir al mantenimiento de un peso adecuado, si se consume como una forma de sustitución de un vaso de coca cola, con una taza de café con azúcar y jugo artificial, a la hora del desayuno, por la tarde, por ejemplo.
Una de las formas de uso, que es el café, por la que se hace con la flor de saúco, una de sus hojas o en la parte inferior de los tallos.
El té de saúco
Echa un vistazo a la receta de un té de saúco:
Ingredientes:
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- Una cucharada sopera de hojas de saúco muy bien la sequía,
- Una cucharada de té verde.
- Un litro y medio de agua.
Modo de preparación:
Hervir una cucharada sopera de hojas de saúco, bien secas en un litro de agua durante 10 minutos. Apagar el fuego y añadir una cucharadita de té verde. Luego, tapar, durante 10 minutos, se deja enfriar y se cuela. El café debe ser utilizado, de las ocho a las ocho horas del día.
La composición y las propiedades de las
Las hojas del saúco son los formados por el ácido cianhídrico, glucósido, samburigina-amigdalina y benzaldeído.
Sus bayas contienen tanino, una sustancia que contiene tanino, que, a su vez, actúa como un anti-inflamatorio y cicratizante. También disponen de solina, aceites esenciales, resinas, los hidratos de carbono, glucosa, albúmina, valeriânico y de los ácidos málico y tartárico.
Las bayas también incluyen la vitamina A, que es importante para los ojos y para el desarrollo de los huesos, la vitamina D, la cual es necesaria para el mantenimiento del tejido óseo, y que tiene influencia sobre el sistema inmune del cuerpo humano, los alimentos que contienen vitamina C, que previene el envejecimiento de la piel, mejora el sistema inmunológico y en la absorción de hierro, lo que contribuye a la prevención de los problemas de la visión y la resistencia de los huesos, la vitamina D, lo que beneficia a los músculos, que es muy importante para un embarazo seguro, que protege el corazón, fortalece los huesos en condiciones normales.
La sustancia también es beneficioso para mejorar la función del sistema inmunológico, ya que aumenta la producción de linfocitos (células de defensa del organismo), y el sistema circulatorio.
¿Para qué sirve?
Y ya sabes para lo que sirve es el de saúco? Su uso está relacionado con el tratamiento de los problemas de salud, como la gripe, los resfriados, la fiebre, la tos, rinitis, los síntomas de la alergia, heridas, abscesos, la acumulación de ácido úrico, problemas en los riñones, hemorroides, espamos, litiasis del tracto urinario (formación de cálculos en las vías urinarias), nefritis, las quemaduras y el reumatismo.
Más allá de lo que el supuso adelgazar a sus propiedades diuréticas y, lo que facilita la digestión, además, tiene un efecto depurativo, laxante y sudorífero. Esta planta medicinal es abscesos, anteriormente, la cistitis, el estreñimiento, dermatose, hemorroides, el sarampión, la artritis, la gripe, la tos y para bajar la fiebre.
Otros de los beneficios
- Al ser rico en antioxidantes, el saúco, ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo humano. Cuanto más baja sea la tasa de radicales libres en el organismo, los más pequeños serán los tipos de cáncer, enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.
- En la prevención del cáncer, los beneficios que se producen por su cuenta, como el fortalecimiento del sistema inmunológico, debido a que los antioxidantes son esenciales para la salud de la célula. Las antocianinas se encuentran en un supuso que todavía pueden tener propiedades anticâncer.
- Las propiedades que ayudan en el proceso de la reducción de la degeneración celular, lo que puede contribuir a la lucha contra el envejecimiento y mantiene el cuerpo joven y saludable.
- Los antioxidantes son aún más importantes para la salud del corazón. Los antioxidantes presentes en el saúco puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y aumenta los niveles de colesterol bueno (HDL).
- La planta medicinal puede ayudar a prevenir las infecciones bacterianas y virales. En Caso de que la persona a la que ya está infeccionada, se puede tomar el té de saúco para aliviar los síntomas causados por la enfermedad.
- La baya del saúco también se ofrece una lista de propiedades que pueden contribuir a la mejora de los niveles de energía del cuerpo humano.
- El supuso que contribuye a mejorar el brillo del cabello, que se utiliza en la cocina, y como repelente de mosquitos y de los vertebrados, en la tintura de los tejidos y la producción de vino.
Dónde se puede comprar
El saúco se puede comprar en las tiendas de productos naturales), la farmacia del control y la manipulación de las ferias libres.
Todos los demás nombres
Más allá de la «saúco», la planta que puede ser llamado por otros nombres, tales como: el maestro Juan, que supuso para Europa, sabugueirinho y el saúco negro.
Contraindicaciones
Es cierto que tomar el té de saúco adelgazar, pero no es recomendable para mujeres embarazadas y en período de lactancia, es decir, las mujeres que se encuentren en periodo de lactancia de sus hijos.
Las personas que tienen alergia a los que deben tener cuidado con el consumo de té de saúco, a la vista de lo que puede dar lugar a reacciones alérgicas diferentes.
Ya sabía que supuso sabía para qué sirve? Está dispuesto (a) a ver si el que supuso adelgazar ¿en serio? Ya la ha probado? Comentamos a continuación.
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