Noni es una fruta que contiene poderosos antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias, y la salsa de su jugo, que es capaz de mejorar la salud de muchas maneras. A pesar de la fruta no es tan popular y conocida, con sus hojas, flores, tallos, cortezas y raíces se utilizan para una amplia variedad de tratamientos de salud y, también, como un tinte para la ropa.
El jugo de noni es comúnmente mezclado con el de otras frutas, como la uva, por ejemplo, ya que ayuda a enmascarar el sabor muy amargo. Esta es la manera más popular, el noni es fácil de encontrar en el té y en la de la máquina.
Muchos de ellos afirman que se trata de una súper fruta con muchos beneficios para la salud, pero cuando se trata de la pérdida de peso de la fruta que te ayuda? Noni adelgazar ¿en serio? Descubre aquí el consumo de noni puede ser un aliado para la disminución de los indicadores de la escala.
Información general sobre el Noni
En la planta de noni, es pertencete de la familia del café, y su nombre científico es Morinda Citrifolia. En ella se encuentra, principalmente, en las islas del Pacífico, Australia, el sudeste de Asia y en la India, sino en muchos otros países productores de la trampa. La fruta tiene una piel verde, llena de » pequeños «los jefes», y la pulpa blanco-amarillenta, que es el que se utiliza para hacer el jugo.
En la medicina popular, el noni es conocido por ayudar en el tratamiento de dolor en las articulaciones, sino que también se utiliza para la administración de algunas enfermedades de la piel.
Muchas de las investigaciones se están llevando a cabo para determinar la eficacia de los nutrientes, incluso en una de ellas se aborda el producto y de noni es una cura para el cáncer, y que es capaz de reducir al mínimo los problemas crónicos, como la diabetes y las enfermedades del corazón.
La nutrición del jugo de noni
La principal aplicación de la fruta, que es como un saco, por lo general mezclado con otros, debido a su sabor amargo. Además, los elementos relacionados con el logo de abajo, noni contiene también ácidos grasos, aminoácidos, como la serina, la arginina y metionina, y los antioxidantes, como las antocianinas, beta caroteno, flavonoides, la coenzima Q10, flavonoides, ácido lipoico, luteína, el licopeno y el selenio.
Una cucharada sopera de jugo de noni contiene aproximadamente:
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- 3,5 calorías,
- 0,9 g de hidratos de carbono;
- 1,5 miligramos de vitamina C (el 2 por ciento de las necesidades diarias);
- 300 microgramos de zinc (un 2 por ciento de las necesidades diarias);
- 170 microgramos de ácido nicotínico (menos de un 1 por ciento de las necesidades diarias);
- 0,12 microgramos de folato (menos de un 1 por ciento de las necesidades diarias);
- 2 miligramos de calcio (menos de un 1 por ciento de las necesidades diarias);
- 800 microgramos de magnesio (menos de un 1 por ciento de las necesidades diarias);
- 35 microgramos de hierro (menos de un 1 por ciento de las necesidades diarias);
- 10 mg de potasio, con menos del 1% de las necesidades diarias);
Noni adelgazar ¿en serio?
El jugo de noni es conocido por muchas personas, ¿cómo es capaz de inducir la pérdida de peso, y a los que consumen y los que garantizan que el noni adelgaza la misma.
El jugo de noni es que está lleno de nutrientes, entre ellos se encuentran los antioxidantes de los activos. Ellos ayudan a la salud de muchas maneras, y también se ha mejorado en el estudio. El jugo de noni se convierte en ácido nítrico en el cuerpo, y una de sus características es el uso de las células de grasa para generar energía para el cuerpo. En él interviene, incluso en los niveles de triglicéridos se almacenan en las células de grasa, favoreciendo la eliminación o reducción de la cantidad, por lo que también te ayudará a bajar de peso.
Otra de las ventajas del zumo de noni para bajar de peso, es el que tiene la capacidad de reducir los parásitos en el intestino, favoreciendo la limpieza. En este proceso también se benefician de la reducción de la cantidad de grasa en el cuerpo, teniendo en cuenta que se trabajará de una manera más completa. En fin, lo que ayuda a mantener un sistema inmunológico saludable de lo que es capaz de trabajar a favor de los vinos.
Noni contiene 17 aminoácidos, y en particular, la serina, la arginina y metionina, son esenciales para mantener el cuerpo fuerte. Por lo que aumenta la resistencia, lo que permite un extra de energía para la realización de los ejercicios de alta intensidad, lo que ayuda a quemar muchas calorías, promueve la pérdida de peso.
Para responder, si el noni adelgazar, es importante considerar los dos puntos. En primer lugar, aún no se han hecho estudios científicos para comprobar los efectos mencionados anteriormente, no existe una base científica y confiable para la obtención de estos resultados.
En Segundo lugar, el adelgazamiento ocurre cuando se crea un déficit calórico, es decir, usted come menos calorías de las que quemamos, todos los días. El jugo de noni puede ayudar a adelgazar, pero por sí solo no es capaz de hacer. Así que es muy valioso, el que no esté colocado en una dieta sana, equilibrada, controlada y equilibrada, y que, al mismo tiempo, se centra en la pérdida de peso.
En este sentido, se le puede ayudar, ya que las frutas aportan aportes nutricionales que son relevantes para las dietas de pérdida de peso y el noni y, en particular, es baja en calorías.
Los beneficios del jugo de noni para la salud en general
Sin importar el noni adelgazar o no, se trata de una valiosa adición a su dieta y su consumo se puede verificar el estado de salud de muchas maneras. Echa un vistazo a algunos de estos beneficios.
1. Noni está lleno de antioxidantes
Los antioxidantes que se encuentran en el noni son los objetivos, beta caroteno , flavonoides, la coenzima Q10, flavonoides, ácido lipoico, luteína, licopeno, selenio y la vitamina c En el organismo, ayudan a la prevención de los daños y perjuicios causados a las células, sobre todo por los radicales libres.
Los daños de los radicales libres que se encuentran en todo el mundo, y se puede decir que ellos son los únicos (moléculas inestables) y los que buscan constantemente a que se unan a las células, muchas de las veces, más sanos, lo que puede provocar un desequilibrio, trayendo consigo muchas consecuencias negativas para el organismo.
Los investigadores señalan que el estrés oxidativo causado por los radicales libres, responsables de enfermedades como el cáncer, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, las cataratas y la degeneración macular relacionada con la edad.
Los antioxidantes pueden ayudar a proteger a las células, y ofrecer de esta molécula en solitario de una empresa, lo que contrarresta el efecto deseado. Noni es considerada como una fuente llena de antioxidantes.
2. El Combate a la inflamación de los
Agregar el jugo de noni en la dieta ayuda a que el consumo de nutrientes que pueden reducir e incluso eliminar el dolor en el cuerpo, la mejora de las condiciones tales como la artritis, por ejemplo).
A estos efectos se evidencian en una investigación publicada en el Journal of Natural Products. Los resultados han descubierto un nuevo derivado de la vitamina c y el glicósido iridoide, lo que es importante para el metabolismo. El estudio ha demostrado la capacidad de desintoxicación del organismo, en el jugo de noni, especialmente ligado a enzimas (quinona reductasa, y una de sus características anti-inflamatorias. Esto quiere decir que el jugo de noni es una poderosa bebida anti-inflamatorio.
3. Ayuda a reducir el dolor asociado con la aparición de tumores
Los numerosos estudios que se están llevando a cabo para entender si el noni puede ayudar en la lucha contra el cáncer. Lo que se sabe hasta ahora, que es lo que a él se le atribuyen propiedades anticancerígenas, de las antraquinonas, que son los compuestos fenólicos, que impide que la glucosa entre a las células cancerosas, lo que impide la metástasis, y, lo que provoca la muerte celular. Esto, a su vez, es de gran ayuda para prevenir o retardar el crecimiento de las células cancerosas en el cuerpo.
En un estudio basado en la evidencia, informó que algunos de los productos de venta libre que contienen el noni no tiene antraquinonas, sobre todo por el proceso y por el hecho de que se encuentran en mayor concentración en las semillas y en las hojas de la planta. Las investigaciones indican que estos compuestos que ayudan a reducir el dolor y la fatiga asociada al cáncer, pero no es la de reducir el tamaño del tumor.
A pesar de que los resultados son alentadores, cabe destacar que las investigaciones se están llevando a cabo para determinar el real impacto de las antraquinonas.
4. Reduce los niveles de colesterol.
Niveles controlados de colesterol en sangre puede llegar a muchas personas, pero los fumadores están más predispuestos a la enfermedad. De hecho, el consumo de tabaco es una de las principales causas de enfermedad cardiovascular, ya que disminuye los niveles de colesterol «bueno» (HDL), que aumenta los triglicéridos en sangre a causa de la formación de coágulos de sangre, y se puede producir un aumento en la acumulación de placa en los vasos sanguíneos, especialmente de las grasas, el colesterol y calcio.
Durante el estudio, los fumadores que tomaron el jugo de noni. De los resultados se ha sugerido que los niveles más bajos de colesterol y de triglicéridos en sangre y, por lo tanto, menos de la inflamación en el cuerpo. El estudio fue publicado en la revista Scientific World Journal, y que ha tenido una duración de 30 días.
Aunque noni tiene efectos positivos sobre los niveles de colesterol, dejar de fumar, es sin lugar a dudas el más beneficiado.
5. Promueve la reparación de móviles
Los alcaloides son muy importantes para mantener un equilibrio saludable en el cuerpo. En el cuerpo se produce un compuesto llamado xeronina, que es el encargado de activar las enzimas. Sin embargo, una vez que se disponga de la proteína en el cuerpo se consume de inmediato, dejando a los niveles de agotamiento, para ser utilizados en la reparación celular.
Noni contiene pequeñas cantidades de la xeronina, sin embargo, a pesar de su jugo, que contiene un coloide llama proxeronina, que estimula la liberación de la xeronina, en el tracto intestinal. El resultado es una mejora importante en el proceso de reparación celular.
6. Se equilibran los niveles de azúcar en la sangre
Noni, demuestra ser capaz de contribuir a la reducción de los niveles de azúcar en la sangre, en efecto, es muy importante para las personas con diabetes en el mundo.
En un estudio realizado en ratas se ha demostrado una reducción significativa en los niveles de azúcar en la sangre. A los investigadores les dieron a los ratones diabéticos con 2 ml de jugo de noni, por cada kilogramo de peso corporal al día, durante 20 días, para analizar sus efectos. Los resultados fueron publicados en la revista Evidence-Based Complementary y la Alternativa de la Medicina , en el año 2010.
Aunque son muy prometedores, y es muy alentador, la investigación en seres humanos que son necesarios para comprender los efectos son los mismos.
Como preparar el jugo de noni?
El hecho de noni puede amargo que condiciona muchas de las personas en el consumo de la versión de las cápsulas, pero si usted tiene acceso a la fruta y que se puede hacer con el jugo de la casa, mezcla un poco de jugo de limón fresco de la uva, se puede proporcionar un sabor más agradable. Utilice sólo la fruta madura, que sepa lo que está listo cuando esté suave al tacto.
Para cocinar, lavar la fruta, cortar en rodajas y colocar en una licuadora. Si es necesario, agregue los 120 ml de agua fría y batir hasta obtener una consistencia líquida.
Una vez que esté listo, colar el jugo y quitar las semillas. Se obtiene un líquido espeso, que debe ser mezclado con agua para diluir o en un jugo que, como hemos dicho más arriba.
La cantidad recomendada diaria es de 60 ml de jugo de noni, y que solo es una fruta que puede ofrecer el doble de eso, es decir, un total de 120 ml.
Se puede también agregar el noni se asomó a la harina de avena, el cereal de la mañana, con su batido, yogur natural, y hasta la cocina, con sus verduras y comer con un poco de arroz. La otra opción es hacer un té de noni.
Contraindicaciones y cuidados
Noni puede no ser adecuado para algunas personas, así que asegúrese de consultar a su médico antes de agregar el jugo de la comida.
Algunas de las personas que deberían evitar el consumo de, por ejemplo, una persona con la enfermedad del hígado, ya que contiene componentes que pueden agravar los problemas en el hígado. Otro punto importante es que el noni es rico en potasio, por lo que si usted mantiene una dieta con restricción de potasio para la administración de una enfermedad de los riñones, se debe evitar el consumo de la fruta.
Noni que además pone de manifiesto el potencial de equilibrio de los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede interferir con la toma de la medicación de los pacientes con diabetes, así que es importante tener en cuenta que con tu médico cuáles son las consecuencias de tomar las medidas de precaución que sean necesarias.
La conclusión de
Noni es un fruto en el que se promueve la salud, y luego agregar a la dieta, que es una contribución muy valiosa. Sin embargo, si el objetivo es utilizar el noni para bajar de peso, cabe destacar que a él sólo le ayudará si usted está inmersa en un plan de pérdida de peso, que consiste en una alimentación sana, equilibrada, combinada con la práctica de la actividad física.
Por lo tanto, no se dejen engañar, noni adelgazar sólo tienes que insertar en tu dieta, y que haga cambios en su vida. Sin ella, difícilmente se te traerá ningún resultado.
Referencias adicionales:
