Hay un montón de dietas drásticas, que promete ayudar a perder 5 kilos en una semana para hacer la sopa para bajar de peso rápido, es la base de su dieta. La Dieta de la Sopa de Col, la Dieta del Sagrado Corazón, que pueden ser de dos de las más conocidas, pero hay otras dietas que sólo los líquidos incluyen el servicio de limpieza completo, también conocida como la dieta de la limonada, la dieta de la toronja. Totalmente deficientes en nutrientes, estas dietas pueden causar más daños que beneficios en el largo plazo. Hable siempre con la dieta con su médico antes de comenzar.
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Dieta de la Sopa para bajar de peso Rápido
Dieta de la sopa, como la dieta de la sopa de repollo, permite el consumo de la sopa de los siete días. Se puede comer tanta sopa como quieras, pero nada más. En otras dietas, como la Dieta del Sagrado Corazón, que le permiten a la sopa, y la combinación de los alimentos en los que se cambia de un día para el otro. Un día, se puede comer la sopa y las verduras, el otro día, se puede comer sólo la sopa, plátanos y leche descremada. A pesar de estas dietas que puedan alegar lo que a pérdida de peso se produce debido a que una de las enzimas que queman la grasa de la col, o de la combinación de los alimentos, no hay evidencia médica de que las respalden.
La pérdida de Peso
Usted perderá el peso al seguir una dieta de la sopa para bajar de peso rápido, pero sólo porque las dietas que contienen muy pocas calorías. Si se corta la ingesta de calorías, de manera drástica, usted perderá el peso y, sobre todo, en la primera semana. Llevar una dieta que reduzca el consumo de calorías y 1000 calorías por día a causa de la pérdida de peso.
Por desgracia, debido a la naturaleza de la diurética de la dieta líquida, con la pérdida de peso será el peso de los líquidos, y es fácil de recuperar, así que tienes que volver a sus hábitos alimenticios normales. Más allá de eso, usted puede sufrir de una baja de azúcar en la sangre y su dolor, hambre, dolor de cabeza, fatiga, mareos, ansiedad y cambios de humor.
El Metabolismo
Estas dietas no son la nutrición de forma segura. Contienen muy pocas calorías y son pobres en nutrientes, incluyendo proteínas, grasas y fibra. Las Dietas con muy pocas calorías, generalmente, reduzca la velocidad de su metabolismo. El Instituto Nacional de la Salud indica que las mujeres tienen por lo menos de 1200 calorías y los hombres que necesitan de un año de 1500 calorías al día para mantener sus funciones metabólicas. Reducir la velocidad de su metabolismo y, eventualmente, va a parar a la pérdida de peso y, a fin de facilitar el aumento de peso en el futuro. Debido a que estas dietas tienen muy pocas proteínas, el cuerpo se puede convertir en la masa muscular libre de grasa, en lugar de las grasas en energía, en ausencia de glucosa en sangre. Pérdida de masa muscular, también se desacelerará en su estudio.
Otro De Los Problemas
La falta de nutrientes en la dieta de la sopa para bajar de peso rápido, que puede poner en peligro su sistema nervioso, que te dejan sin defensa contra las enfermedades y las infecciones. A pesar de la falta de fibra no tiene hernia de hiato, mientras que usted está en una dieta de adelgazamiento, ya que la dieta es sobre todo la neta, cuando se sale de ella, se puede quedar con el estreñimiento, debido a un aumento repentino de la fibra en la dieta, que viene de la costumbre de comer alimentos reales, de nuevo. Estas dietas no se promueven los cambios saludables en el estilo de vida que podrían llevar a la pérdida de peso.
Has probado a hacer la dieta de la sopa para bajar de peso rápido? Finalmente sentir algún síntoma? Y, ¿cómo ha sido el resultado? Comentamos a continuación.
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