Dieta

Glucerna Adelgaza Mismo?

Quien sufre con la diabetes, un problema de salud caracterizado por la resistencia a la insulina y la que causa el aumento de las tasas de glucosa en la sangre, sabe que para controlar la condición, es necesario tener un especial cuidado con la alimentación y evitar consumir alimentos que tengan azúcar y carbohidratos simples, como es el caso de los dulces y pastas y pan, respectivamente.

Esto debido a que estos elementos poseen un índice glucémico alto, lo que significa que son absorbidos rápidamente por el cuerpo y aceleran la elevación de las tasas de glucosa en la sangre del diabético. Es por eso que los portadores de la enfermedad deben estar alertas a la hora de elegir cualquier tipo de alimento que se vaya a integrar a su dieta.

Una alternativa que estas personas tienen son los productos hechos especialmente para los diabéticos, como es el caso del Glucerna, que también puede ser utilizado por quien tiene la enfermedad celíaca – intolerancia al gluten -, la intolerancia a la lactosa y también puede ayudar a quien desea y/o necesita perder peso.

Vamos a aprender un poco más acerca de este producto, ver como se trabaja con las personas que son diabéticas y tratar de descubrir si el Glucerna adelgaza mismo.

Lo que es?

Fabricado por el laboratorio Abbot, Glucerna es un complemento alimenticio compuesto por hidratos de carbono de lenta absorción, que necesitan un tiempo para ser digeridos por el organismo y no causan picos en las tasas de azúcar en la sangre.

La composición del producto también cuenta con la vitamina C, que es importante para la salud de los huesos, dientes, encías, los ligamentos y los vasos sanguíneos, y la vitamina E, que contribuye con la estructura de las células, con la función enzimática y con la salud del sistema nervioso. También es posible encontrar proteínas y fibras de la sustancia.

Disponible en los sabores de chocolate, vainilla, limón y fresa en la versión en polvo y chocolate y vainilla, en forma de batido, el componente se muestra una buena salida para satisfacer ese deseo por alimentos más docinhas que los diabéticos pueden tener, pero que no puede ser saciado con alimentos fuentes de azúcares y carbohidratos simples que dejan los niveles de glucosa de la sangre en las alturas.

Glucerna adelgaza mismo?

Para quienes desean bajar de peso, consumir carbohidratos de lenta absorción que no elevan las tasas de azúcar en la sangre hasta su pico también es algo bastante ventajoso, teniendo en cuenta que cuando los niveles de glucosa en la sangre de un individuo están muy altos, la tendencia es que él se sienta más hambre.

Otro punto que nos lleva a creer que Glucerna adelgaza mismo, es que por cuenta de su contenido de fibras y proteínas, se promueve la sensación de saciedad en el organismo. Y una vez que el cuerpo está lleno, el apetito es controlado con más sensación de saciedad, se consumen porciones más pequeñas de alimentos con cantidades más bajas de calorías y, por lo tanto, la disminución del peso corporal puede ser observada.

En una porción de 200 ml de Glucerna se encuentran 186 calorías. Al utilizar el producto como sustituto de un aperitivo entre comidas o en la merienda de la tarde, todavía se puede obtener una economía en lo que se refiere a la cantidad de calorías consumidas en un día. Por ejemplo, si una persona que acostumbra a comer un sándwich de jamón y queso en la merienda de la tarde con un vaso de 100 ml de jugo de naranja natural (lo que da un total de aproximadamente 400 calorías) cambiar el menú por 200 ml de Glucerna, ingerirá 213 calorías menos.

Ya alguien que suele tomar una taza de leche entera con chocolate y comer tres bolachinhas de agua y sal en medio de la tarde para no pasar el día con el estómago vacío, que contienen juntos 273 calorías, dará 87 calorías a menos a su cuerpo, a sustituir la comida por 200 ml de suplemento.

Y la ventaja es que la persona todavía puede disfrutar de una bebida caliente y saciar el deseo por los dulces que ella venga a tener con el tiempo.

Cuando el Glucerna engorde?

Por otro lado, si la persona no es capaz de utilizar Glucerna de manera inteligente, se corre el riesgo de no obtener los beneficios del producto en relación a adelgazar y puede incluso engordar.

Es que a pesar de que el suplemento sea capaz de saciar el organismo y proporcionar nutrientes al cuerpo, si se consume en grandes cantidades o simplemente añadido a la dieta, sin que se haya efectuado algún tipo de sustitución, las calorías que tiene sin duda redundarán en la ganancia de peso.

Por ejemplo, si en la primera situación hipotética que creamos en el tema anterior, el individuo tomara el Glucerna, además de comer el sándwich de jamón y queso y tomar el jugo de naranja, en vez de ingerir 213 calorías a menos, que iba a aumentar el total de ingesta para 586 calorías. En este caso, la suplementación de Glucerna engorde.

Ya en el segundo caso, si la persona hubiera tomado dos tazas de Glucerna, ella tendría una desventaja en relación a su original menú de 273 calorías y en vez de disminuir el consumo, iba a elevarlo 372 calorías.

De la misma forma, no adelantará mucha cosa que hacer uso del producto en lugar de un bocadillo si en las otras comidas, el usuario abusar de platos calóricos, golosinas y comida rápida. En este caso, cuando se produzca el aumento de peso de la culpa no será de Glucerna, pero sí en la baja calidad de la alimentación de la persona.

De este modo, para tener buenos resultados con la bebida, lo ideal es que sea consumido en el lugar de un aperitivo entre comidas o merienda de la tarde y que la dieta esté compuesta por menús equilibrados y saludables, con fuentes que proporcionan al organismo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente.

Cuidados y recomendaciones

A pesar de presentar nutrientes en su composición, no es recomendado que el Glucerna sea sustituto de comidas completas como el desayuno, el almuerzo o la cena.

Principalmente para las personas que sufren de diabetes o de otro tipo de enfermedad, es fundamental informar al médico de confianza sobre la utilización del complemento, ya que de esta manera se podrá hacer el seguimiento, dar las debidas orientaciones, verificar si el producto no causará ningún tipo de problema en el futuro e indicar la frecuencia con la que debe ser consumido.

También es importante tener cuidado para no crear una relación de dependencia con Glucerna, ya sea para aquellos que necesitan controlar la diabetes, ya sea para quien necesita adelgazar. ¡Sí, puedes decir que el Glucerna adelgaza mismo, sino que es esencial mantener una dieta saludable y practicar ejercicios físicos para hacer frente a las dos situaciones, y tener en mente que el producto es sólo un auxiliar para los dos procesos.

Usted conoce a alguien que haya utilizado este suplemento y afirme que Glucerna adelgaza mismo? Tiene ganas de probarlo? Un comentario a continuación!

(127 votos, media: 3,94 5)

Patrocinado
Mostrar más

Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba

Bloqueador de anuncios detectado

Para ajudar a rastrear novos conteúdos, não ajude desbloqueando o Ad Blocker.