Dieta

El jugo de la Caña de Adelgaza o Engorda?

El jugo de la caña de adelgaza o engorda?

El jugo de remolacha es un zumo natural, dulce y con muchas ventajas. Es un jugo muy potente, y muy rara vez se consume por sí solo. Muchas de las personas que le agregan otros, los vegetales y las frutas, como las hojas de la remolacha, manzana, zanahoria y/o el apio.

Los Nutrientes en el Jugo de la Caña de

El jugo de la caña de adelgazar, y es muy nutritivo. Contiene muchos minerales y vitaminas esenciales.

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Una taza de remolacha cruda, tiene 58 calorías y 13 gramos de hidratos de carbono. Una taza de jugo de caña de buses por lo general tienen menos de 100 calorías y 25 gramos de hidratos de carbono, debido a la forma en que se procesa.

La remolacha es una buena fuente de ácido fólico, potasio, vitamina C, fibra, zinc, manganeso, hierro, cobre y fósforo, así como los nitratos utilizados en la agricultura. A través de una reacción en cadena, de la que su cuerpo se transforma en nitratos utilizados en la agricultura y en el óxido nítrico, que ayuda a la circulación sanguínea y la presión arterial alta.

Los alimentos que son buenas fuentes de nitratos utilizados en la agricultura son las espinacas, los rábanos, la lechuga, el apio y puerro.

Si usted comienza a beber el jugo de la remolacha, también hay que saber que la orina y las heces, que pueden tener una coloración rojiza. Eso es lo normal.

Los beneficios

El jugo de la caña de adelgazar, y es un depurativo de la sangre, de gran alcance. Contiene los nutrientes que protegen contra las enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer, especialmente el cáncer de colon. Por ejemplo, un pigmento que es el responsable del color rojo-púrpura de la remolacha, es un agente, paciente de cáncer, llamado betacianina. En los pacientes con el cáncer de estómago, el jugo de la caña, tiene un impacto muy importante, lo que impide la mutación de las células cancerígenas.

LOS ARTÍCULOS ADICIONALES

La vitamina B y el ácido fólico en la caña de la ayuda en el crecimiento de los tejidos. Los Alimentos con alto contenido en ácido fólico es importante que cuando una mujer está embarazada. El ácido fólico ayuda al desarrollo y fortalecimiento de la columna vertebral del bebé.

Otros datos de utilidad sobre el Jugo de la Caña de

Si nunca has comido remolacha y nunca se la bebió de su jugo, se puede alarmar a ver un cambio en el color de la orina y de las heces (hpg). Esto no es nada de qué preocuparse, ya que es un efecto natural en el consumo de la remolacha azucarera.

El jugo de remolacha es tan potente que es mejor mezclarlo con otro tipo de fruta, verdura o en batidos de suplementos de proteína. Asegúrese de retirar la cáscara antes de hacer el jugo. Utiliza la media caña, para que cada parte de su jugo. Esto le da la alimentación adecuada, y que no tiene efectos secundarios.

El jugo de remolacha se ha utilizado como diurético, hace mucho tiempo que las personas, en un régimen de pérdida de peso. Ella es dulce y se puede utilizar como un sustituto para el azúcar. Se puede hacer un caramelo con el o ella. En ella se pueden encontrar en muchos productos como el chocolate, como una especie de sustituto de azúcar.

Tanto en la caña como en sus hojas son de gran alcance de desintoxicación. Cuando se usa con moderación, limitado a la par de veces a la semana, en la que el jugo de remolacha puede ser una adición saludable a su dieta.

La energía

Andrew Jones, y otros investigadores de la Universidad de illinois han descubierto que beber el jugo de la caña le da energía a tu cuerpo, lo cual permite trabajar durante más tiempo, y a quemar más calorías. Un equipo llevó a cabo un pequeño estudio en el que los ocho hombres que tomaron 500 ml de jugo de remolacha durante seis días antes de participar en una prueba de resistencia a la bicicleta. En promedio, ellos han sido capaces de montar, por que el 92 por segundo, más de lo que podía antes de que, de acuerdo con los resultados de este estudio, que fue publicado en agosto de 2009 en el Journal of Applied Fisiología”. El efecto fue mayor en aquellos que han bebido el jugo de la caña de aquellos que sólo se han entrenado con normalidad. El jugo de remolacha puede aumentar la capacidad de una persona para la realización de ejercicios en el 16 por ciento de la población.

La receta de Jugo de Remolacha y Verduras

  • 1/2 caña
  • Las hojas de la 1 de la caña de
  • 4 en la menor cantidad de tiempo
  • 1/2 manzana
  • Con 3 o 4 hojas de espinaca
  • 90 gramos de pepino

Para asegurarse de que pelar la remolacha azucarera. Lavar bien las zanahorias. Quite la cáscara a la eliminación del riesgo de plaguicidas en los alimentos. Lave todas las frutas y las verduras con cuidado antes de hacer el jugo.

Video:

Le gustaba que las puntas?

¿Crees que el jugo de la remolacha? Piensa que es muy fuerte. Se prefiere mezclar con alguna otra cosa? Comentamos a continuación.

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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