Diurético Adelgaza? Ayuda Incluso a Adelgazar?

Diuréticos y Agua del Cuerpo

Ya que los diuréticos promueven la pérdida de agua en la orina, estas sustancias son a menudo usadas en condiciones en que hay retención anormal de líquidos en el cuerpo, lo que justifica usar un diurético para bajar de peso. Usos típicos de los diuréticos son para estados de edemas como falla cardíaca congestiva, cirrosis hepática y síndrome nefrótico (la pérdida excesiva de proteína en la orina). Los Diuréticos también son una base para el tratamiento de la hipertensión, ya que la reducción en el volumen de sangre se asocia a reducciones significativas en la presión arterial.

Si usted tiene piedras en los riñones o es propenso a desarrollar infecciones del tracto urinario, usted también puede beneficiarse de los diuréticos. El mayor volumen de orina mantiene la orina diluida, así desencorajando la lluvia de piedras y el crecimiento de bacterias.

Los Diuréticos también son a menudo usados para reducir el peso de los líquidos. Mientras que los diuréticos realmente pueden reducir el peso, el uso en exceso causa de los riesgos a la salud y a la vida. Uso desregulado de estos medicamentos puede fácilmente conducir a la deshidratación, caídas peligrosas en la presión arterial y anormalidades en los electrolitos. Así, no es aconsejable utilizar diuréticos sin la supervisión de su médico.

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Los Diuréticos y los Electrolitos

Su cuerpo requiere niveles adecuados de electrolitos, como sodio y potasio, para funcionar correctamente. Los Diuréticos pueden romper fácilmente el equilibrio de estos electrolitos a promover y aumentar la excreción de la orina.

Uso crónico de la mayoría de los diuréticos causa de la disminución de sodio y potasio en el cuerpo. Los diuréticos de ansi y de tiazida, particularmente, son causas notorias de concentraciones peligrosamente bajas de sodio en la sangre, una condición conocida como hiponatremia. Hiponatremia severa que causa inflamación de las células nerviosas y puede conducir a convulsiones, coma y hasta la muerte.

Retención de Líquidos Te Está Haciendo Engordar? Un Buen Diurético Adelgaza?

Si usted está frustrado con la balanza siempre subiendo, usted puede querer preguntarse si la retención de líquidos pueden entorpecer la pérdida de peso. Muchas mujeres sanas experimentan retención de líquidos y el exceso de peso de líquidos puede ser responsable de los kilos extra en la balanza. Aprender por que tu cuerpo retiene líquidos te ayudará a controlar el aumento de peso. Al ganar peso, un buen diurético adelgaza en la medida que se elimina el líquido retenido.

Descripción de la Retención de Líquidos

Usted puede fácilmente retener hasta 2,5 kilos de agua al final del día, dependiendo de los tipos de alimentos que consumió, sus niveles de hidratación, y sus niveles de actividad de ese día. Cargar peso en exceso significa que se tiende a retener más líquidos durante el día, especialmente si la ingesta de alimentos se compone de productos grasos y procesados.

Un aumento de sodio en la dieta es una de las principales causas de la retención de líquidos. Por desgracia, el sodio está presente en casi todos los alimentos procesados, así como en algunos alimentos naturales que usted consume. Sus riñones y hormonas, por supuesto, un delicado equilibrio de sodio y potasio en su sistema. Consumir alimentos ricos en sodio rompe este equilibrio, causando una condición llamada edema.

TPM y el Exceso de Fluidos

La investigadora británica Katharina Dalton sugiere que una fluctuación en los niveles de azúcar en la sangre durante la TPM puede llevar a la retención de líquidos. Niveles bajos de azúcar en la sangre causan la liberación de adrenalina, señalando para que el cuerpo libere la glucosa almacenada. Una vez que la glucosa es liberada, las celdas vacías se llenan con agua, causando hinchazón y aumento de peso.

Otros investigadores sugieren que el peso de líquidos relacionado con el TPM es causado por sodio. Una semana antes de la menstruación, su sangre se rompe la progesterona, alentando a sus riñones a la retención de agua y sodio.

Identificando la Retención de Líquidos

La retención de líquidos es fácil de notar. Ganancia de 1 a 2,5 kilos en 24 horas generalmente es un signo de edema. Además, se nota hinchazón en sus manos, pies, tobillos, cara y los dedos. Usted puede sentirse hinchada o sentir que sus ropas estaban muy apretadas. Usted también puede experimentar dolor en las zonas inflamadas, especialmente los tobillos y los pies.

Exceso de Líquidos y Alternativa a los Diuréticos

Una de las mejores formas de reducir el peso de los líquidos es mantener su ingesta de sodio en 1000 miligramos por día. Lea las etiquetas en los alimentos y manténgase alejado de los alimentos procesados tanto como sea posible. Además, evita agregar más sal a sus alimentos. Sal a sus alimentos ligeramente con sal al cocinar, y no añadir más sal en la mesa.

Suplementos de calcio reducen su riesgo de retención de líquidos. Investigadores recomiendan tomar 1000 miligramos de calcio por día. Otras formas de reducir el peso de los líquidos incluyen comer comidas pequeñas durante el día y experimentar diuréticos naturales como pomelo y agua con limón. Nunca tome diuréticos de mostrador de farmacia, porque se corre el riesgo de caída en los niveles de potasio.

Si el ejercicio es muy bueno cuando usted está tratando de deshacerse del peso de agua. Actividades físicas ensanchan los vasos sanguíneos, llevando a una mayor cantidad de líquido en los riñones. Una vez que los líquidos que llegan a los riñones, serán eliminados. Recuerda siempre estar correctamente hidratada a lo largo del día. Sorprendentemente, cuanto más agua que usted bebe, menos usted retiene. En más, siempre es bueno, además, que busque otras razones de no conseguir adelgazar.