Dieta de Nicole Bahls – Menú y consejos

Transformaciones corporales

No creo que las medidas son naturales de la presentadora. El biotipo de Nicole ha cambiado en comparación a sus apariciones en TELEVISIÓN en los últimos años. El entrenamiento de Nicole Bahls es reglado y cuenta con el acompañamiento, pero la morena afirma que no hay efectos, si una dieta equilibrada no es aprobada, de esta forma, la alimentación es la clave de todo.

La dieta de la Nicole Bahls es rica en proteínas, lo que ofrece un mejor soporte para la salud de los músculos, fundamentales para las piernas bien torneadas y tonificadas de la modelo. La suplementación también requiere disciplina.

Los posibles exageraciones se producen con cualquier mortal, es importante que todas las mujeres reconozcan que hasta los modelos de cuerpo escultural tienen sus jacadas”. Para ello, Nicole Bahls, después de esos exagerados, reduce el consumo de hidratos de carbono, con el fin de eliminar las libras de más. Vale destacar que este corte es hecho sólo por un corto período, cuando ella sólo practica ejercicios de menor intensidad, principalmente aeróbicos, evitando consecuencias al organismo.

Vea también:

El contenido continúa después de ver también.

Aliados de la modelo

La dieta de la Nicole Bahls aún cuenta con alimentos “clave”. Los más famosos de los amantes de la vida fitness son pollo y patata dulce, pero no sólo estos tienen presencia confirmada en el plan alimentario de la modelo. Para variar el menú, ella dice que muchas veces cambio la patata dulce por yuca, patata cocida o camote.

El almuerzo también debe ser elegido como la comida para el “exceso” es posible, ya que es cuando el metabolismo está todavía un poco acelerado. La modelo comparte esta nota, ya que es un momento del día en que usted tendrá un poco más de tiempo para la digestión. Nicole dice que intenta consumir carbohidratos sólo hasta las 14 horas. Las nuevas alternativas para el público fitness también son bienvenidos a Nicole, como las ensaladas listas proporcionadas por un patrocinador de la joven.

Sin neurosis

La dieta de la Nicole Bahls es difícil de ser mantenida, ya que su rutina es irregular. Las grabaciones y compromisos profesionales dificultan la alimentación en los horarios correctos, para ello, la modelo lleva una bolsa térmica, donde lleva a su fuente de proteínas y carbohidratos saludables.

No creo que resistir es difícil sólo para usted. Nicole dice que no vive por la dieta 24 horas por día. Si está en el aeropuerto, y siente ganas de comer un chocolate, ella se lo permite. La modelo dice que cualquier alimento puede ser consumido, siempre que dosificar de forma saludable, y en los momentos adecuados.

Menú de la dieta de la Nicole Bahls

• 6 huevos cocidos (solo las claras);
• 1 rebanada de pan de molde integral;
• 1 litro de jugo light.

Merienda de la mañana:

• 2 scoops de proteína de Suero Aislado.

Almuerzo:

– Opción 01

• 2 cucharas (sopa) de arroz integral;
• 2 filetes de pechuga de pollo a la parrilla.

– Opción 02

• 100 gramos de pasta integral;
• 1 medio filete de salmón a la parrilla.

Merienda de la tarde:

• 100 gramos de dulce de batata;
• 2 filetes de pechuga de pollo a la parrilla.

Cena:

• Ensalada de hojas verdes de la voluntad;
• Zanahoria;
• 300 gramos de legumbres cocidas (al vapor).