Dieta

Cascara Sagrada Adelgaza?

Que una dieta saludable es fundamental para la garantía de la salud y promoción de buena forma no es novedad para nadie. Opciones para los aliados que optimizan la quema de calorías no faltan, y conocer acerca de las propiedades puede ser una excelente iniciativa para desfrutas plenamente de sus nutrientes. La cascara sagrada es uno de los alimentos naturales que pueden beneficiar a su salud, pero también es apuntada como funcional para la pérdida de peso. De ojo en los beneficios, es interesante conocer cuál es su origen y componentes que constituyen la base de la afirmación de que la cascara sagrada adelgaza.

Lo que es Cascara Sagrada?

De origen de Kenia y America del Norte, la cascara sagrada, pertenece a la misma familia de un árbol llamado Rhamnaceae, común en el norte de California. Para el consumo, el efecto laxativo es uno de los argumentos convincentes de la inserción de la cascara sagrada en dietas.

El uso medicinal de la planta fue reconocido en la década de 1800, y sus beneficios no solo pueden contribuir al mejor estado de salud, como también para ayudar en la conquista de las medidas deseadas.

Uno de los grandes argumentos de la inserción de la cascara sagrada a la dieta, es que la planta posee poder laxativo, lo que puede ayudar a muchas personas que tienen dificultad con el control de peso y retención de líquidos.

Así como varias otras hierbas utilizadas para la buena forma, los usuarios afirman que la cascara sagrada adelgaza pero no contiene un sabor tan agradable. El té puede hasta ocasionar náuseas, y no sólo es reconocido por su efecto de adelgazamiento, pero también por la contribución para el tratamiento de hemorroides.

La cascara sagrada también puede ofrecer algunos beneficios para la salud. La planta es recomendada para apoyar en el tratamiento y prevención de cáncer. Con propiedades anticancerígenas, la cascara sagrada también puede optimizar el efecto esperado por la quimioterapia. Para estos efectos, se recomienda el consumo promedio de 20 a 30 mg diariamente. El consumo de agua también es muy importante para que el cuerpo se mantenga hidratado y con la eliminación regular de las toxinas no deseadas del cuerpo.

De ojo en los beneficios que la cascara sagrada puede ofrecer en el intestino delgado, los estudios han demostrado que la hierba puede inducir a la contracción, preservando el agua contenida, lo que garantiza que las heces blandas y que pueden ser eliminadas sin dolores y molestias. La cascara sagrada es apuntada como funcional para estimular la musculatura de la región del colon, lo que favorece la liberación de las heces.

Vale la pena mencionar que la afirmación de que la cascara sagrada adelgazar puede ser engañosa porque, en verdad, la persona pierde peso al tener el intestino funcionando de forma más regular y la disminución de la inflamación. Esto no es exactamente adelgazar, en el sentido correcto de la palabra, pero si tenemos en cuenta que las personas hablan adelgazar también para la percepción de pérdida de medidas, no estaría del todo incorrecto decir que cascara sagrada adelgaza.

Cascara Sagrada Adelgaza Mismo?

Si usted se encuadra en el grupo de personas que luchan contra la balanza, le encantará saber que la cascara sagrada tiene efectos positivos para el control del peso. Después de numerosas investigaciones, se puede demostrar que ella es funcional para la reducción de peso, y este efecto es apoyado por el efecto laxativo, lo que reduce los líquidos retenidos en el cuerpo, ayudando en la reducción de libras, influyendo en el aumento de la autoestima.

La cascara sagrada adelgaza también por su representatividad para el funcionamiento normal del intestino. Muchas personas sufren con el estreñimiento, lo que reduce los efectos de las dietas, ya que las sustancias no deseadas que no se eliminan correctamente. El consumo regular y adecuado de cascara sagrada puede garantizar los resultados luego de las 6 o hasta 12 horas después del consumo.

Es de destacar que para la cascara sagrada adelgazar de verdad, debe ser sumada a una dieta hipocalórica, la cual garantice la ingesta de calorías necesarias para el rendimiento diario, sin acumulación en el cuerpo. El té o el consumo de cápsulas pueden apoyar el proceso, pero la alimentación saludable y la práctica regular de ejercicios físicos es lo que garantiza la obtención y mantenimiento de una buena forma. Los beneficios de la cascara sagrada es solo ganancias adicionales para estar aún más cerca del cuerpo y de la salud deseados.

Si la idea del gusto de la planta no te gusta, ten en cuenta que algunos fabricantes, ya de ojo en los beneficios, que cuentan con la versión en cápsulas de cascara sagrada, pero es importante saber que el consumo continuo no es recomendado para períodos superiores a una semana.

Vale la pena recordar que una evaluación médica es fundamental para preservar su salud, antes de que se inicie el consumo de cascara sagrada. Si usted desea conquistar el cuerpo de los sueños sin sacrificar su salud, un médico debe evaluar su perfil, lo que indica las mejores iniciativas para que usted consiga los objetivos pre-establecidos.

La cascara sagrada puede ser consumida a partir de los 12 años de edad. Para aquellos que optan por el consumo de las cápsulas, se puede consumir de 1 a 2 todos los días, conservando siempre el consumo de agua durante todo el día. El consumo del producto puede ser aliado con los horarios de las principales comidas diarias. Para una mejor adecuación de las dosis, el seguimiento médico es indispensable, por lo tanto, cualquier duda puede ser sanada, y usted podrá disfrutar plenamente sólo de los beneficios de la planta.

Efectos secundarios

Así como las opciones naturales para la pérdida de peso, la cascara sagrada adelgaza y no ofrece efectos secundarios. Obviamente, si usted toma demasiado y continuamente, el intestino puede recibir estímulos por encima del ideal, lo que puede generar problemas crónicos como úlceras, dolores y molestias en la zona abdominal, la eliminación excesiva de fluidos, y mucho más. Es importante tener en cuenta el efecto laxativo en exceso, ya que puede inducir a la pérdida de nutrientes y minerales importantes para la salud, la cual debe ser preservada y prioridad. Manténgase dentro del consumo recomendado y solo disfrute de los puntos positivos de la cascara sagrada.

Contra indicación

Debido al grado de toxicidad, el consumo de cascara sagrada es contraindicado para mujeres embarazadas o mujeres en período de lactancia. Personas que tratan con obstrucción intestinal también deben evitar el consumo de esta hierba, ya que pueden perder sales minerales, vitaminas y otros nutrientes importantes para importantes para el equilibrio y el funcionamiento normal de todo el organismo.

Dónde comprar?

La cascara sagrada se encuentra en tiendas de productos naturales y suplementos alimenticios. Es importante señalar que las versiones en cápsulas también se pueden encontrar en la farmacia. El precio puede variar de acuerdo con los fabricantes, pero el favoritismo permanece con los tés naturales, ya que pueden ofrecer efectos más rápidos y hasta termogénico, como efecto común entre los tés.

Referencias

  1. Andrea M. Revilla. Natural Weight Loss Remedies. Clinton Gilkie, 2013. ISBN1230000195244
  2. Mahady, Gail, B. (2005). “Cascara Sagrada (Rhamnus purshiana)”. In Coates, Paul M. Encyclopedia of Dietary Supplements. CRC Press. p. 89. ISBN 9780824755041.
  3. Barceloux, Donald G. (2008). “Cascara”. Medical Toxicology of Natural Substances: Foods, Fungi, Medicinal Herbs, Plants, and Venenosas Animals. John Wiley & Sons. p. 1034. ISBN 9781118382769.

Tienes ganas de probar la cascara sagrada para adelgazar? Tendría el coraje de hacerlo, aun sabiendo los posibles efectos secundarios? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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