Dieta

6 Razones Para Hacer la Dieta de Desintoxicación de Limón

La Dieta de Desintoxicación de Limón ganó mucha medios de comunicación debido a su habilidad de ofrecer la pérdida de peso dramática en poco tiempo. Ella también ha recibido muchas críticas de defensores de la salud sobre si es sano o no. Entonces hay beneficios que realmente ocurren? Esta es una dieta de desintoxicación en el que usted puede confiar para proporcionar beneficios duraderos, o es una cosa que te va a retrasar y crear más problemas que solucionar?

Demos un vistazo a algunos de los beneficios más comunes de la Dieta de Desintoxicación de Limón, para ver si realmente son una cosa que usted puede experimentar. Aquí están seis beneficios que parecen ser verdaderos, y una explicación de por qué funcionan.

1. Para la Ingesta de Alimentos No Saludables

El primer beneficio de la Dieta de Desintoxicación de Limón es que ella te hace dejar de comer alimentos sólidos, lo que pausa cualesquiera hábitos no saludables que usted pueda tener, y da a su cuerpo un descanso. Sólo eso ya que puede causar pérdida de peso en muchas personas.

Una dieta de desintoxicación, ya es una cosa que vale por dos no sólo por lo que ofrece al cuerpo, sino por lo que no ofrece. Comparado a seguir su camino actual esto puede ser la diferencia de miles de calorías en el período del programa. Por supuesto, este beneficio se aplica principalmente para las personas con malos hábitos alimenticios, y si usted está comiendo de forma saludable, no va a experimentar muchos beneficios al abstenerse de alimentos saludables.

Por que funciona: en lugar de continuar con el bombardeo diario de comidas muy grandes, comida rápida y refrescos, usted está dando a su cuerpo una oportunidad de recuperar el aliento, y perdiendo todas las calorías y la grasa que estos alimentos contienen. Mientras que esta puede no ser una solución de largo plazo, se puede cambiar la forma en cómo se siente al comer estos tipos de alimentos, y puede ser el comienzo de una alimentación saludable.

2. Mejora la Digestión

Su sistema digestivo está casi siempre trabajando procesando los alimentos que usted come, así como las comidas que has hecho hasta días. Al detener la ingesta de alimentos y beber la mezcla de limón como su única fuente de nutrición, usted está vaciando el sistema digestivo y dándole una oportunidad de llegar, por así decirlo.

Una cosa es cierta, hacer la dieta de desintoxicación de limón va a dar un descanso a tu sistema digestivo y una oportunidad de recuperarse. Es claro que hay otras formas de lograr los mismos resultados, pero este es un beneficio que se tendrá que seguir el protocolo de la limpieza.

Por que funciona: Ningún alimento sólido durante varios días le da al sistema digestivo la oportunidad de deshacerse de cualquier retraso. Cerciórese de comenzar y terminar la dieta de la manera correcta para evitar problemas digestivos.

3. Más Energía

Cuando se para de consumir alimentos y bebidas que pueden tomar su energía, el resultado natural es que usted tendrá más energía. Esto incluye grandes porciones, alimentos y bebidas ricos en azúcar y grasa, y bebidas cafeinadas que te proporcionan energía de forma artificial.

Puede parecer mal que usted tendrá más energía en una limpieza que restringe su ingesta de calorías, ya que se necesita calorías para quemar energía. Por supuesto, puede tomar algunos días antes de probar esto, después de que el hambre pasa y se ajusta a la limpieza.

La sensación más ligera que usted tiene mientras que hace un servicio de limpieza que requiere que usted deje de comer también te hará más propensa a tener más energía durante la desintoxicación de limón.

Por que funciona: Usted no estará pesada a causa de las comidas pesadas, entonces usted se sentirá más ligero y tendrá azúcar para quemar del sirope de arce, usada en la mezcla de limón.

4. Claridad Mental

Si usted ha sufrido de la niebla mental después del almuerzo, entonces usted verá de primera mano el efecto que algunas comidas tienen en usted. Ya que usted dejó de comer alimentos sólidos y se está apoyando sólo en el puesto de limonada especial para pasar el día, usted descubrirá que está más alerta mentalmente.

En los primeros días, usted no puede experimentar la claridad mental, ya que sus pensamientos probablemente estarán enfocados en estar con hambre y pensar en la comida todo el tiempo. Pero una vez que el pánico inicial de no comer pasa, usted debe tener un sentido nuevo de enfoque mental.

Este es un beneficio que no puede ser experimentado por todos, especialmente si usted no se siente la falta de claridad mental.

Por que funciona: Hay una fuerte conexión entre los alimentos que usted come y su estado mental, y cortar los alimentos te da una nueva percepción mental.

5. Sistema Inmune Mejor

La Vitamina C del jugo de limón en limonada que usted toma en la Dieta de Desintoxicación de Limón debe ayudar a corregir las deficiencias que se tenga de esta Vitamina esencial.

Su sistema inmune es más que combatir los resfriados y ayudar heridas a sanar. A largo plazo, puede ayudar a prevenir varias enfermedades más graves, como el cáncer. Es importante que siga funcionando de manera eficiente, y mientras que la dieta de desintoxicación de limón no es una respuesta a largo plazo, ella te puede poner en el camino correcto.

Si usted se está preguntando sobre el estado de su sistema inmune, usted puede consultar a su médico. Él será capaz de decir cómo él está con exámenes de sangre, pero a ver si usted está mostrando signos de un sistema inmune deficiente antes.

Por que funciona: Si su dieta actual trabaja en contra de usted en términos de nutrición para el cuerpo y de dar al sistema inmune el que lo necesita, usted puede beneficiarse de la desintoxicación de limón porque ella corrige este desequilibrio.

6. Ayuda a Conseguir Hábitos Más Saludables

Cuando está comparado a no tomar ninguna acción en cuanto a su salud, hacer la Desintoxicación de Limón puede ser el inicio de un estilo de vida más saludable. En muchos casos, es mejor hacer algo, especialmente una cosa que se relaciona a usted, que nada.

Usted se sorprenderá de los nuevos pensamientos que usted tiene en relación a los alimentos, la dieta, la salud y la vida en general cuando se para de comer y sólo bebe limonada. Una vez que usted ve cuán dependiente se convirtió en el azúcar, los estimulantes y los alimentos grasos, usted puede comenzar a mejorar su dieta.

Una vez que usted termine la limpieza, usted debe estar más propenso a ser más activa, en el que sólo llevará a más salud y bienestar.

Por que funciona: Algunas veces tomar acciones drásticas es necesario si usted está en el camino equivocado y los intentos anteriores de hacer lo correcto, no funcionaron. Esto hace que reflexiones sobre tu salud y te puede dar una nueva perspectiva sobre los alimentos que usted come y su cuerpo en general.

>> Ver también: Todo lo de la Dieta Detox – Menús, Dudas, Recetas y Consejos

Has hecho alguna dieta de desintoxicación? Ha tenido buenos resultados? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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