Dietas de aumento de masa muscular ha demostrado ser una de las claves más claros para el éxito de los entusiastas de la musculación. Por supuesto, todos sabemos que es el factor más importante en el crecimiento muscular… pero hacer dieta de aumento de masa muscular y conseguir tener dinero de sobra puede ser un desafío para cualquier persona!
Aquí están 5 consejos de gran alcance para ayudar a su dieta y tener dinero de sobra para su lujo y de ocio:
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1. Haga una lista de compras
No sería genial una tienda de comestibles local tuviera su propia “sección de culturismo”? Piense en ello… un estante tras otra de carne cruda, verduras frescas y paquetes de testosterona.
Ok… podemos soñar, ¿verdad? Pero en vez de eso, ir preparado para atacar esos pasillos del supermercado, trayendo consigo una lista de todos los alimentos que usted necesita para su dieta y no comprar por impulso… manténgase en su lista!
2. Compre carbohidratos a granel
Cada culturista debe usar el tipo correcto de carbohidratos complejos y, afortunadamente, usted puede comprar las patatas, el arroz integral, avena y frijol a granel.
Si no están disponibles, de todo el truco de la compra de los paquetes más grandes, cuando están a la venta. Comprad! La despensa llena abastecida con lo esencial, es una obligación.
3. Compra genéricos
Compre con valor agregado! Lealtad a la marca es una cosa del pasado, ya que muchos de los artículos con la marca del mercado son tan buenos como los alimentos de marcas famosas… sólo más baratos!
4. Frutas y Verduras son tus amigos
Frutas y vegetales frescos contienen más vitaminas y minerales que los alimentos procesados y son alimentos básicos saludables y económicos para la construcción de la dieta de ganancia de masa muscular.
Conviértete en lo íntimo de su especialista en productos en el supermercado, y pida las mejores ofertas.
5. Compre en las “secciones externas”
¿Recuerdas cuando dijimos que sería si cada supermercado tuviera su propia “sección de culturista”?
Bueno, ¿adivinen qué? Ellos tienen! En realidad, prácticamente todo el “anillo exterior” de la tienda, puede ser considerado como una “sección de dieta”!
Piense en su propia tienda local y en el que se encuentra alrededor del perímetro de la tienda. Muy probablemente este es el lugar donde usted va a encontrar su leche, las carnes, las verduras, las frutas y los pescados frescos… todos los elementos esenciales de una dieta saludable y balanceada, ¿verdad?
Industrializados y “porquerías” se encuentran principalmente en los corredores del medio, por eso quédate con el “anillo exterior”, y nada puede ir mal.
Cuáles son las mayores dificultades, económicamente hablando, que se pasa al hacer dietas de aumento de masa muscular? Un comentario a continuación sus experiencias!
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